阿尔茨海默病是一种中枢神经系统的神经退行性疾病。它主要表现为进行性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变、语言障碍等症状，严重影响工作和生活。中国老年痴呆症患者的数量日益增加。如何提前预防和治疗老年痴呆症是全社会面临的难题。所以，老年痴呆症的前兆 如何预防老年痴呆症?，让我们看看！

　老年痴呆症的前兆

　　如果您家老人有以下征兆，那么就要注意是否患上老年痴呆症(阿尔茨海默病)

1.最近的事情被遗忘了，时间越短，就越容易忘记，甚至忘记发生了什么。

2.语言不流畅，混乱，缓慢和不清楚。

3.对时间感到麻木或困惑，我经常在出门后找不到回家的路，也不记得去哪里和如何去做。

4.思维能力和判断能力差。我经常忘记日期和日常安排，不知道我存了多少钱和密码。他甚至不记得家人了。

5.主动性和组织性差。失去过去的主动性，变得被动和不愿意交流，不做家务，做事不连贯。

6.敏感又多疑。他们开始认为他们的亲戚对他们不好，他们的孩子很不幸。他们开始怀疑自己的东西被家人或邻居偷走或抢劫了。他们经常隐藏他们认为有价值的东西，但事实上他们没有。

7.性格变化，情绪不稳定。甚至和别人吵架。情绪不稳定。

　如何预防老年痴呆症?

1.均衡饮食

避免过量摄入盐和动物脂肪。盐的摄入量应控制在每天10克以下，减少动物脂肪和糖、蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等。应该是平衡的。

　2、适度运动

尽量保持腰部和脚部的力量。手部动作也非常重要。经常做一些复杂而精细的手工可以增强大脑的活力。烹饪、写日记、演奏乐器、绘画等等都有预防痴呆症的作用。

　　3、避免过度饮酒和吸烟。

过量饮酒会导致肝功能和脑功能异常。每天饮酒超过0.3升的人比普通人更容易患脑血管性痴呆。吸烟不仅会导致脑血管性痴呆，而且是导致心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　4、预防动脉硬化、高血压和肥胖。

早期发现和治疗是关键。

　5、小心不要摔倒。

头部受伤会导致痴呆症。老年人必要时应该使用拐杖。

　6、可以多结伴娱乐

老年人可以多和朋友、邻居甚至家人和孩子一起玩，打麻将和打牌可以有效预防老年痴呆症。