化疗是化学药物治疗的简称，通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。化疗是目前治疗癌症最有效的手段之一，和手术、放疗一起并称癌症的三大治疗手段。化疗后掉头发怎么办呢？让我们一起来看看吧。

　　化疗后掉头发怎么办

　　1、保证积极向上的心态

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对化疗保持积极的态度，因为此时化疗是治疗疾病的必要手段。如果我们的心态一直很消极，不仅会使疾病治疗无效，还会使脱发更加严重。

2、学会解压

由于压力过大，压力无法合理分解，出现紧张、易怒等心理状态，导致身体无法为头发提供适当的营养，导致大量脱发。因此，我们必须学会减压，保持良好的心态。

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　3、冷敷头部或戴冰帽

化疗期间头部冷敷或戴冰帽可使局部皮肤降温，减少头皮血流量，防止药物循环至毛囊，减少化疗药物对毛囊的损伤。

　4、补充维生素E

维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。另外，你可以多吃新鲜的生菜、卷心菜、黑芝麻等。

　5、补充硒

强化补硒可以提高化疗患者的免疫力，预防脱发等副作用，增强化疗效果。如：硒胃康咀嚼片

6、补充碘质

头发光泽与甲状腺功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健康。你可以吃海带、紫菜、牡蛎和其他食物。

　适合化疗后的药膳

　　无花果炖肉

将100克新鲜无花果和100克瘦肉分别洗净并切成小块。在锅里加入适量的水和调料，煮到肉腐烂，然后把肉和汤一起吃。治疗鼻咽癌化疗后口干咽痛，具有健脾和胃、消肿解毒的作用。

　橄榄罗汉果汤

橄榄30克，罗汉果1个；将2样东西放入锅中，加入清水，煮沸后饮用。清热解毒、利咽化痰。

　黄芪炖鸭

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黄芪20克，鸭肉200克，炖至熟。具有补中益气、滋阴养胃的功效；适用于气阴两虚。

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　山药莲苡汤

山药30克，莲子30克，薏苡仁30克，加入适量的水，用文火炖15天，每天加入一点白糖。治疗鼻咽癌脾虚各期具有健脾益气、清心安神的功效。