低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征，那么经常低血糖有什么危害？让我们一起来看看吧。

　　经常低血糖有什么危害

低血糖是有害的，它能引起交感神经兴奋，并使病人遭受饥饿、头晕、面色苍白、心悸、手发抖、冷汗、虚弱等症状。众所周知，葡萄糖是大脑活动的主要能量来源，严重的低血糖会导致大脑功能障碍，从而导致精神恍惚、言行怪异、嗜睡、抽搐甚至昏迷死亡。

不仅如此，在医疗网络上收集和整理的老年人低血糖案例很多。低血糖症患者容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗塞、脑血管意外等并发症，因此在生活中应特别小心。急性低血糖也可导致脑水肿，长期慢性低血糖可能导致智力下降并加速脑痴呆。

许多糖尿病患者认为只要有饥饿症状，就意味着低血糖。事实上，饥饿不一定意味着低血糖，但也可能意味着高血糖。许多糖尿病患者都有这种经历。血糖控制得越差，饥饿就越明显。一旦情况稳定下来，饥饿就会消失。

因此，当你感到饥饿时，你必须及时监测你的血糖，以确定你的血糖是高还是低，从而避免盲目治疗。另一种情况是“低血糖反应”，这不是真正的低血糖。在糖尿病治疗过程中，患者的血糖在短时间内下降过快或过快，导致患者出现出汗、心悸、握手、饥饿等低血糖症状。因此，在测量时，我们必须保持平静的心情，这样测得的血糖误差才会小。

低血糖日常注意

1.低血糖不能称为疾病，但它对身体也有很大影响。随着生活节奏的加快和过度的工作压力，许多年轻人都有低血糖症。低血糖症患者必须吃早餐，因为人们早上消耗大量能量。

2.低血糖症患者可以在日常生活中适当补充一些含糖较多的食物，但也要注意不要照顾他们。他们总是可以带一些糖果或巧克力。如果出现头晕，他们可以暂时吃一片，效果会减轻。

3.低血糖患者平时应注意休息和锻炼。锻炼过多的人往往会低血糖。因此，他们应该注意调整自己的作息，按时睡觉，避免熬夜，养成早睡早起的习惯。平时，多注意体育锻炼来增强身体的新陈代谢功能。

如何预防低血糖

糖尿病患者，尤其是患有心脑血管疾病的老年患者，应注意预防低血糖。

1.制定适当的个性化血糖控制目标。

2.糖尿病教育：包括对患者家属的教育、低血糖的识别、对患者所用药物药代动力学的了解、自助方法等。

3.充分了解引起低血糖的危险因素：定期定量进食，如减少进食量，应相应减少药物剂量；运动前应增加额外碳水化合物的摄入；酒精可直接导致低血糖，避免酗酒和空腹饮酒。

4.调整降糖方案：合理使用胰岛素或胰岛素促泌剂。

5.定期监测血糖，尤其是当血糖波动较大、环境、运动等因素发生变化时。