盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，今天和大家分享一下盗汗的治疗办法，一起来看看吧。

盗汗症状

　　轻型盗汗

大多数轻度盗汗的患者都已进入深度睡眠，或在清晨5点或起床前1 ~ 2小时易出汗，且出汗量较少。只有在醒来后，全身或身体的某些部位会感到微微出汗，但醒来后，没有汗水被再次释放。一般来说，它不会伴有不舒服的感觉。

　中型盗汗

大多数中度盗汗的患者在入睡后不久就能释放出汗水，甚至会弄湿他们的睡袍，醒来后就停止出汗。擦干身体上的汗水后，他们会在入睡后停止出汗。这种类型的盗汗，病人在热的时候经常会感到热和出汗。醒来后，他们有时会感到口干舌燥。

　重型盗汗

盗汗严重的病人容易出汗。入睡后不久，或者当你闭上眼睛正要入睡时，大量的汗水会在晚上涌出。出汗后，你可以醒来，醒来后汗水会立即汇聚。当你再次入睡时，你会再次出汗。出汗多，汗水往往有一种淡淡的咸味，或者汗水中同时夹杂着汗味。那些出汗的人会把被褥弄湿，而那些一夜不换几次睡衣的人就睡不好觉。一些有严重症状的病人会把被褥弄湿。当床上用品很薄或使用垫子时，汗水会在床板上留下汗印。这些病人经常伴有明显的发热和易怒感。他们出汗后口渴，喜欢喝凉水。平时可能伴有低烧或潮热、五次心跳、乏力、头晕、消瘦、乏力、尿色深、尿量少、大便干燥。

轻度和中度盗汗不会对身体造成太大伤害，但重度盗汗患者往往病情恶化，长时间后会发展为“戒断”，严重威胁其健康和生命安全。

　盗汗的治疗办法

根据中医的说法，水果是湿润的，富含汁液，具有补虚、滋阴、生津、除烦、消食开胃的作用。经常适量食用能滋阴降火、生津止渴、补虚扶正，是更年期盗汗的良好食疗佳品。现代研究还认为，水果中的营养成分主要包括维生素、无机盐、有机酸、糖等。因此，患有更年期盗汗的女性应该多吃清凉的蔬菜和水果，如西瓜、梨、柑橘、橘子、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等。避免辛辣产品。

更年期盗汗吃什么？提供以下三种治疗处方，可根据自身情况选择：

1.燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝和银耳浸泡在热水中，洗净，加入冰糖，用水炖。10 ~ 15天，早晚各一次。

2.鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。将百合洗净，放在太阳下或烤箱中烘干，磨成粉末，然后紧紧装瓶。加入一勺百合粉和莲藕粉，加入2 ~ 3勺冷水使其变薄，然后用沸水浸泡，与白糖混合，一个月内每天服用两次。

3.鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、精盐和白酒适量。宰杀活鸭，洗净，将洗净的百合放入鸭内脏，洒上2勺黄酒，撒上1勺精盐，最后将鸭头弯入肚中，用白线扎好，用大火和水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹吃，每次1小碗，一天两次。

盗汗食疗法：

1.韭菜黄100克，猪里脊肉1块，食用油、盐、姜、味精等适量。韭菜洗净，切成小块，猪腰洗净，切成薄片。把食用油放进锅里，放在明火上。当油80%成熟时，首先放入猪里脊肉，彻底翻炒，然后加入韭菜和姜丝。韭菜成熟后，加入盐和味精调味，取出。可以和食物一起食用。本方适用于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、肾虚耳鸣的老年人