脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型，那么脾虚吃什么食物补最快呢？让我们一起来看看吧。

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　　脾虚吃什么食物补最快

　　1、附片狗肉汤

成分：附片、狗肉和适量盐。

方法：将贴好的药片放在上面的水里煎2小时，然后加入狗肉，煮熟后加盐食用

功效：壮阳补火、温中止痛、散寒燥湿，烹饪时使用开水，严禁使用冷水，否则会中毒。睡前服用，服用后不要吹冷空气或接触冷水。

2、健脾利水茶

包括猪苓、泽泻、党参、白术、木瓜、木香、槟榔、紫苏、陈皮、茯苓和肉桂。

方法：按原处方比例，研成粗粉。每天服用50 ~ 70克，放入热水瓶，用开水冲泡，盖上盖子20~30分钟，经常饮用，不要喝茶。

功效：健脾温阳利湿，理气利湿。主要用于治疗慢性肾炎、脾虚气滞水肿、腹胀、小便不利、消化不良、身体沉重、疲劳、面色苍白、腰酸背痛、食欲不振、大便稀稀、皮毛白腻、脉细数。

3、绿豆糯米猪肠

成分：绿豆60克，糯米30克，猪大肠300克。

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方法：将猪大肠洗净，将绿豆和糯米在水中浸泡半小时，然后将绿豆和糯米放入猪大肠中，加入适量的水，用线将肠的两端绑紧，放入砂锅中煮约2小时。每隔一天服用一次，7~8天为一个疗程。

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功效：补中、清热解毒、通便止痢。适用于湿热泄泻、便血、痔疮、脱肛。

脾虚饮食禁忌

　　1、鸭肉

自然界中很酷的东西。《饮食须知》曾经说过：“鸭肉吃起来又甜又冷，滑的时候很冷。”王庆孟赢也说：“多食而凝滞，滑于中，凡阳虚而脾虚者，都避免它。”因此，脾虚者，尤其是脾阳虚者，不吃鸭肉。

2、甲鱼

它具有凉血养阴的功能，属于清热养腻的食品。长时间多吃会阻碍脾脏的运输和转化功能，导致消化不良和食欲不振。尤其是脾胃虚弱的人应避免食用，正如《本草从新》中所警告的：“脾胃虚弱的人是禁忌。”

　3、田螺

性寒，味甘咸，具有清热解暑的功能。由于其凉的性质，《随息居饮食谱》明确警告：“多吃冷的，避免脾虚。”

4、螺蛳

性寒，味甘，但不适合脾胃虚寒。正如《本草汇言》中所指出的：“这个物体非常冷，并且了解所有的热点。胃内有冷饮，腹部有长期渗漏，不宜食用。”姚克诚《食物本草》也说：“多吃会让人有腹痛。”因此，脾虚者应避免进食。

5、蚌肉

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性寒，味甘咸，能滋阴清热，但脾虚者不宜多食，易伤脾胃阳。因此，清代的饮食学家王孟英在《随息居饮食谱》中警告说：“贻贝是甜的、咸的、冷的。”多吃凉的，脾虚滑者忌。”