每到换季，不少人就开始鼻子痒、流鼻涕、打喷嚏，这很可能是患有季节性过敏性鼻炎，那么如何预防季节性过敏性鼻炎呢？下面让我们一起来看看吧!

　　夏秋换季谨防季节性过敏性鼻炎

季节性过敏性鼻炎也称为花粉症，通常发生在春季和秋季。大部分与树木和杂草的花粉密切相关。此外，还有冷热交替的因素。每当季节变换时，就会出现典型症状，如鼻痒、打喷嚏、明显的鼻涕和鼻塞。

如何预防过敏性鼻炎？在日常生活中避免接触已知或疑似过敏原，尤其是花粉过敏患者，在户外活动时戴上口罩和眼镜，以减少过敏原接触。回家后，用普通鼻腔冲洗器和生理盐水冲洗鼻腔。

家庭环境也是预防过敏性鼻炎的重要环节。保持家庭干燥和清洁，经常擦干衣服和被子，减少尘螨和霉菌感染，如果条件允许，进行空气净化。此外，我们还应该积极锻炼和增强体质。合理的饮食，避免吃太多冷的高蛋白食物。

夏秋换季谨防季节性过敏性鼻炎

在用药方面，应尽快采取充分和充分的疗程进行药物控制，否则过敏性鼻炎会频繁复发，导致病情迅速发展。目前，推荐的局部激素，如鼻喷雾剂激素，进入人体的量非常少，即使进入人体也能迅速代谢，这几乎不会引起明显的全身副作用，并且已经在临床上证明是足够安全的。

平时也可通过鼻子按摩疏通经络，使气血顺畅流动，达到疏通鼻窍、驱邪的效果。具体按摩方法是双手食指在鼻梁两侧来回摩擦，每次3分钟，早晚各一次。

　　注意事项

1、经常吃清淡、易消化、营养丰富的饮食，少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，有利于便秘。

2、改掉不良习惯，彻底改掉抠鼻孔的不良习惯，减少鼻腔感染的机会。

3、戒烟、戒酒等不良习惯，避免对鼻腔和鼻窦的不良刺激。

4.所有的鼻畸形都应该及时矫正。如鼻中隔偏曲。

5、注意鼻粘膜收缩，如滴鼻液、麻黄素、鼻痛、呋塞米滴鼻剂等。特别注意不要长时间连续使用。

6.避免接触灰尘、过敏原和化学气体，尤其是有害气体。

7、注意工作和生活环境卫生，经常保持室内和周围空气清洁，避免空气中的过敏原。