月饼是久负盛名的中国传统糕点之一，中秋节节日食俗，每年中秋节，各种美味的月饼必不可少。不过也有人会问：吃月饼会发胖吗？月饼吃多了有什么害处？下面让我们一起来看看吧!

　　吃月饼会发胖吗

月饼不应该吃得太多，而且很容易发胖，因为月饼中的糖和总脂肪含量很高。

根据疾病控制专家的说法，一个重约200克的蛋黄月饼含有800卡路里，相当于3碗米饭。一个中等大小的月饼包含两碗以上的米饭和相当于六杯全脂牛奶的脂肪。

受欢迎的月饼可分为两类，一类是双黄莲蓉月饼，脂肪和糖分极高；另一类是五仁豆沙月饼，胆固醇低，糖分高。不管是哪种月饼，它都含有大量热量。

疾病控制专家建议市民不要吃太多月饼，一天不要吃超过三个月饼。即使你喜欢再吃，用月饼代替正餐也是不合适的。尽量不要把月饼当作甜点。

对健康人来说，吃太多月饼会增加脾胃负担，导致消化不良和厌食等症状。每年中秋节前后，因吃月饼而患各种疾病的病人经常出现在医院的门诊部。这些患者大多有消化不良症状，如腹胀、恶心、腹泻、便秘等。此外，吃了太甜的月饼后，胃酸分泌过多也容易引起消化性溃疡。所以适度吃月饼。

吃月饼会发胖吗 月饼吃多了有什么害处

月饼吃多了有什么害处

月饼是高糖高脂肪的食物。有些病人应该小心吃。患者多吃月饼会导致血脂和血糖升高。患有或食用月饼的人会导致胆囊收缩和胆汁潴留，这很容易导致急性发作或病情加重。患有高脂血症和吃月饼会增加血液粘度和减慢血液流动，这不利于脑血管疾病的康复。脂溢性皮炎和其他皮肤病的发生和发展与糖和脂肪的过量摄入有关。过度食用月饼可能会增加皮脂腺分泌，加重这些病人的疾病。对于胃和十二指肠溃疡患者，吃太多月饼会促进大量胃酸分泌，从而加重对溃疡面的刺激，不利于溃疡的愈合。月饼通常含糖量高，添加更多的脂肪来保持味道，并且有更多的油炸和烘焙程序。它们是高糖、高热和高脂肪的“三高”食物。然而，儿童的胃肠器官相对脆弱。过度食用月饼会增加胃肠负担，引起腹胀、轻度腹泻、恶心呕吐，甚至出现厌食、头晕等症状。