医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗怎么办？一起来看看吧.

　　盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

大多数轻度盗汗患者睡眠时间较深，或在早上5点左右或起床前1 ~ 2小时左右容易流汗，且出汗量相对较少。只有在醒来后，他们才感觉到全身或身体的某些部位被汗水轻微浸湿，但醒来后没有汗水会再流出来。一般来说，没有不舒服的感觉。

大多数中等大小盗汗的病人在入睡后很快就会出汗，甚至会使睡衣变湿。当他们醒来时，汗水停止了。擦去身上的汗水后，他们入睡时不会再流汗。在这种类型的盗汗中，病人经常感到又热又干，当他们热的时候就会出汗。醒来后，他们有时会感到口干舌燥。

对于患有严重盗汗的患者，汗液很容易释放。入睡后不久，或者当你闭上眼睛准备入睡时，晚上会有大量的汗水涌出。出汗后，你会醒来，汗水会立即汇聚。再睡一会儿，再出汗。出汗量大，汗水往往是咸的，或汗水与汗味混合。如果出汗，床单会被浸湿，除非每晚更换几次睡衣，否则床单无法平静入睡。一些症状严重的病人会使床单变湿。当床上用品很薄或使用床上用品时，汗水会在床板上留下汗迹。这些病人经常伴有明显的热感觉，而且他们的情绪也很急躁。他们出汗后口渴，就像冷水一样。平时可伴有低烧或热潮红、五心烦、颧红、头晕、消瘦、乏力、尿色深、尿量少、大便干燥。

轻度和中度盗汗不会对身体造成太大伤害，但重度盗汗患者往往病情加重，并随着时间的推移出现“谵妄”，严重威胁患者的健康和生命安全。

怎样区分生理性和病理性盗汗？

盗汗分为生理性和病理性两种类型，尤其是儿童生理性盗汗发生率高，有时会使家长非常紧张。因此，有必要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。

(1)生理性盗汗：儿童时期，皮肤很嫩，水分多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，自主神经调节功能不完善，活动时易出汗。如果孩子在入睡前有太多的活动，并且身体各种器官的新陈代谢活跃，身体的热量产生会增加。睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌更多，大量出汗，以利于散热。其次，睡前进食可以增强胃肠蠕动，增加胃液分泌和汗腺分泌，这会导致儿童入睡后出汗更多，尤其是在入睡后的前2小时内。此外，如果室内温度太高，或者被套太厚，或者使用电热毯时，会导致睡眠时出汗。

(2)病理性盗汗：一些儿童入睡后出汗超过午夜，这通常是由低钙血症引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，例如打开汗腺的“水龙头”，这在佝偻病儿童中尤其常见。然而，盗汗并不是佝偻病的具体表现。应根据儿童的喂养情况和户外活动情况进行综合分析。血钙、血磷和手腕x光片也应该检查，以确定儿童是否有活动性佝偻病。

患肺结核的儿童盗汗的特点是整夜出汗。此外，症状包括面色潮红、低烧、消瘦、食欲不振和情绪变化。检查血沉、抗结核抗体、胸片等。经常揭示异常。需要注意的一点是，颈部淋巴结肿大的详细检查对儿童结核病的诊断有很大价值。

综上所述，所有影响体温调节中枢和增加交感神经兴奋性的病因和疾病都会引起儿童盗汗。作为家长，应该仔细观察孩子，综合分析后做出判断。一个人不应该为了避免不良后果而盲目服药。

盗汗病人应怎样自我养护？

中医认为“汗是津液”。如果盗汗持续时间长，且心阴消耗非常严重，应积极治疗。在治疗的同时，应特别注意

(2)在饮食方面，要找出对自己的疾病和症状有利或不利的饮食规律，进行最适合自己的食疗和调理。对于阴虚血热、阴虚火旺的患者，应禁食辛辣热食，不饮酒，多吃养阴清热的新鲜蔬菜，以便在身体健康的基础上牢固地恢复汗腺的分泌功能。

(3)条件允许时，适当调整生活环境的温度和湿度。例如，阴虚血热者的生活环境应稍凉些。

(4)床上用品、床上用品、睡衣等。应经常取出并清洗或冷却以保持干燥，并经常洗澡以减少汗液对皮肤的刺激。

(5)对于盗汗严重、长期卧床休息的患者，其家属应特别注意加强护理，避免褥疮。还应注意观察患者的肤色、意识和出汗量。任何特殊变化都应及时向医生报告。