维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于压榨植物油、果蔬、坚果、瘦肉、牛奶、鸡蛋、柑橘皮等中。维生素E的作用和功能是什么？让我们一起来看看。

维生素e的作用和功能是什么

　　1、维生素E能促进生殖

它能促进性激素分泌，增加男性精子的活力和数量。它能增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产。维生素E缺乏时，睾丸萎缩，上皮细胞变性，导致异常妊娠。维生素E通常用于先兆流产和习惯性流产的临床治疗。此外，它还有助于预防和治疗男性不育症。

　　2、维生素E能抗氧化，美容养颜

什么是抗氧化剂？一般来说，如果切好的苹果长时间放在空气中，上面会有深褐色的铁锈，这将使苹果的味道更差。生铁暴露在空气中。水和空气会加速铁的氧化。这是铁锈的形成。同样，暴露在空气中的人的皮肤也会失去好的颜色，如苹果变黑和生铁生锈。维生素E是一种用来阻止人体皮肤“生锈”的物质，所以服用维生素E可以美容，使皮肤富有弹性和活力。

　　3、其他功能方面

保护T淋巴细胞，保护红细胞，抗自由基氧化，抑制血小板聚集，从而降低心肌梗塞和脑梗塞的风险。对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等也有很好的疗效。还发现维生素E可以抑制眼睛晶状体中的脂质过氧化物反应，扩张外周血管，改善血液循环。