健康教育知识 健康教育宣传资料大全

　　一、健康教育的含义是什么？

健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，促使人们自觉采取健康的行为和生活方式，消除或减少影响健康的风险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。

健康教育的核心是教育人们树立健康意识，促使人们改变不健康的行为和生活方式，养成良好的行为和生活方式，从而减少或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，人们可以了解哪些行为影响他们的健康，并可以有意识地选择健康的行为和生活方式。

　　二、健康教育的目是什么？

1、增进人的健康，使个人和群体达到健康的目的；

2、改善和保持健康；

3、防止非正常死亡、疾病和残疾的发生；

4、改善人际关系，增强人们的自理能力，使他们破除迷信，摒弃不良习惯，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。

　三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？

吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、滥交等。

　四、有害健康的八种行为是什么？

1.吸烟；

2.酗酒；

3.不适当的药物治疗；

4.缺乏定期体育锻炼或突然过度锻炼；

5、高热量或高盐饮食，饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗护理；

7.对社会压力的不良反应；

8.破坏身体生物节律的生活方式。

　春季防病知识

春天，气温多变，气候多变，气温不稳定，多风，病原微生物如细菌和病毒会乘机肆虐，容易引起流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、水痘、风疹等一些呼吸道传染病的流行。同时，不稳定的气候往往会使人们的情绪波动，影响人们的内分泌和生物钟，导致心血管和精神疾病的发生。此外，当鲜花在温暖的春天盛开，各种花粉、颗粒、灰尘和尘螨漂浮在空气中时，过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等很容易由对过敏体质的人的过敏反应引起。我们要及时做好预防工作：

1.体质过敏的人不应该在阳光下晒得太多，可以用防晒霜保护。当你出去玩的时候，你应该带上防止昆虫的香膏。观看像桃花这样的花是很好的。不要用手触摸花粉，以免过敏。

2、注意保持室内空气流通，毛巾、被褥要经常晒太阳，多吃蔬菜和水果，补充维生素C和B，少吃辛辣刺激。增强营养、锻炼和免疫力。孩子们应该按时接种疫苗。

3、保持良好的生活习惯和人际关系，丰富生活。确保良好的睡眠，保持良好的精神状态，不要干扰生物钟。如生活习惯、精神状态发现异常及时向专家咨询。

4.患有心血管疾病的人应该减少剧烈和刺激性的锻炼，控制饮食。根据天气变化，适当保暖，定期生活。如果老年人患有心血管疾病，他们应该经常测量血压和血脂，不应该参加剧烈运动。少吃肉，多吃水果和蔬菜，提倡低脂肪、低钠和低糖的饮食。

　狂犬病防治知识

狂犬病，也称为狂犬病，是一种人畜共患的急性传染病，由主要侵入中枢神经系统的狂犬病病毒引起。主要临床症状是怕水、怕风、怕光、怕声(转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。死亡率几乎是100%。狗、猫和其他带有狂犬病病毒的动物以及患有狂犬病的人是主要的传染源。它们咬、抓皮肤或舔粘膜。

此外，狂犬病的潜伏期长短不一。根据相关数据，最短5天，最长可达19年以上，通常为1-3个月。

预防狂犬病最有效的方法是给猫和狗接种疫苗。3个月以上的狗需要接种疫苗。当一个人被咬伤后，应该先治疗伤口。首先，止血，让血流出来。然后，用20%肥皂水或1/1000-1/500苯扎氯铵溶液反复冲洗伤口10-20分钟。然后用大量清水冲洗伤口10分钟。最后，用碘酒消毒伤口，不要包扎伤口。然后立即去疾病预防控制中心，一路注射狂犬病疫苗和免疫球蛋白。一般来说，伤口越深，越严重。伤口离头部和面部越近，就越危险。必须立即注射狂犬病疫苗和免疫血清。