与年轻人比较，老年肺炎的发病率和死亡率均显著增加的原因是多方面的，医生或患者自己对老年肺炎的不典型临床表现认识不足，诊断延误和治疗措施不当，那么老人如何预防肺炎？让我们一起来看看吧。

　　症状体征

临床表现不典型，如起病隐匿，常无咳嗽、咳痰、发热、胸痛等症状。老年人基础体温低，对感染的发热反应能力差。甚至肺炎链球菌肺炎也很少有典型的寒战、高烧、痰生锈和大量肺部实变的迹象。据报道，只有28%的幸存者和只有13%的非幸存者在老年肺炎过程中发烧。老年人咳嗽无力，痰呈白色或黄色脓性，易与慢性支气管炎和上呼吸道感染相混淆。

更常见的是呼吸频率增加、呼吸急促或呼吸困难。与轻度或无呼吸症状相反，全身中毒症状更常见，可早期出现，表现为精神萎靡、疲劳、食欲不振、恶心和呕吐、心率加快、心律不齐、谵妄、精神错乱以及血压下降和昏迷的严重病例。典型的肺实变征在体检中很少见。根据我国576例老年肺炎患者的资料，仅有13.8% ~ 22.5%有肺炎巩固征。38.7%的白细胞正常或低于正常。湿肺罗音很容易与慢性支气管炎和慢性心力衰竭相混淆。

　饮食保健

　　1、老年人肺炎食疗方：

(1)200克新鲜香蕉根，捣碎磨碎，煮熟，加入少许盐。具有清热润肠的功效。适用于老年肺炎和大便干燥的患者。

(2) 1 ~ 2个雪梨和30克黑豆。将梨洗净，切片，加入适量的水，加入黑豆，用文火炖，煮好后取出。适用于老年肺炎及肺肾两虚者。

(3)燕窝6克，银耳9克，冰糖适量。将燕窝和银耳浸泡在热水中，洗净，加入冰糖，炖好。适用于老年人肺炎。

(4)猪肺不灌，用49颗甜杏仁(去皮、尖)、15克川贝(去心)、1茶匙姜汁和30克蜂蜜，把它们紧紧地绑在肺管里，用白开水煮熟，和汤一起吃。适用于老年人肺炎。

(5)紫蒜30克(去皮，在沸水中煮1分钟后捞出)，大米60克，白芨粉5克。将大米和白芨粉在水中煮熟，然后加入大蒜煮粥，作为早餐和晚餐。

(6)百合200克，用蜂蜜软化后蒸熟，经常食用可润肺止咳。适用于老年肺炎、干咳、痰少者。

　2、老年人肺炎吃哪些食物对身体好：

尽量多喝水，多吃易消化或半果汁的食物，这样可以化痰，及时祛痰。肺炎经常伴有高烧，而且身体消耗很多，所以要提供高能量，吃高蛋白、易消化的食物。多吃水果来增加水分和维生素。维生素C可以增强身体的抵抗力，而维生素A有利于保护呼吸道粘膜。

　3、老年人肺炎最好不要吃哪些食物：

避免饮酒和吸烟，并小心使用辛辣和刺激性食物，以避免过度咳嗽。

老人如何预防肺炎

1、预防老年人肺炎，首先是需要把握环境。夏天，家里应该经常通风以保持空气新鲜。

2.养成良好的饮食习惯。每天多吃有营养和易消化的食物，多喝水，以利于稀释和排出痰。不要吸烟或饮酒。

3.饮食结合一些锻炼是最好的。我们还应该注意一些运动计划的合理安排，比如出去散步和拳击。

肺是负责人体呼吸的重要器官，尤其是老年人在变老后呼吸能力减弱，呼吸不太顺畅，所以我们应该更加重视肺炎的预防，尤其是在夏季，并采取足够的预防措施，每天过上健康的生活。