高血压性头痛在高血压病人的人群中是非常常见的。高血压病人有头痛者约占55.4%，有些人统计则更高，占80%左右，那么老年人高血压头疼怎么缓解呢？让我们一起来看看吧。

　　高血压头疼

高血压性头痛在高血压患者中非常常见，约占55.4%。

一般来说，头痛在年轻和中年高血压患者中更常见，在老年人中较少，并且在女性中比在男性中更容易发生。头痛在高血压的初始或急性期更严重，而在高血压的稳定期不太严重。高血压性头痛主要是由血压升高或降低引起的，一般难以治愈，容易复发，给患者带来很多痛苦。

一般来说，人的血压水平随时间而变化。例如，早晨起床后，人体的血压相对稳定，但午饭后，由于人体在早上的体力或脑力劳动，血压往往比早上高，而且随着血压的升高，通常会出现头痛的症状。然而，应该注意的是，血压水平与头痛的程度并不直接成正比，而是与血压的波动更密切相关。

对高血压引起的头痛，有效的治疗方法是标本兼治，即积极治疗高血压。抗高血压药物的剂量可以适当增加。如果血压高，可以用一片心痛定舌下含服，但不宜使血压下降过快。如果血压稳定后仍有头痛，应进一步检查头痛的原因，并对其进行治疗。

　高血压头痛的症状

高血压的主要症状是头痛和头晕。血压越高，症状越明显。高血压时头痛相对少见，头痛也是一种隐隐作痛和隐隐作痛的感觉。

高血压引起的搏动性头痛可能引起非常严重的脑血管疾病，如出血。在没有明确诊断的情况下使用止痛药会延误诊断和治疗，后果不堪设想。

高血压头痛侧重于控制血压。血压正常后，头痛自然消失。因此，高血压患者应注意作息结合，保持充足的睡眠，多锻炼，调整饮食，避免血压升高。一旦头痛，应立即测量血压，合理服用抗高血压药物，并及时使血压降至正常水平。

老年人高血压头疼怎么缓解

针对病理性头痛，常规治疗如服药、注射、贴药等可以缓解急性发作，但不能达到治愈的目的。局部冷(热)敷和吸氧能在一定程度上缓解高血压性头痛。

头部穴位按摩可以分散头部注意力，改善头部血液循环，从而缓解头痛。基本上，你可以按压头部的保健穴位，如太阳穴、风池、唐寅，还可以捏你的后颈，放松你的颈部和肩部肌肉。

用热水浸泡你的脚，你的脚和腿的血管将被加热和扩张，将血液从你的头部引导到你的脚，从而减轻你头部血管的压力。中老年高血压患者可以在晚上用热水泡脚，不仅可以缓解头痛，还可以降低血压。

放松头部紧张的肌肉可以缓解头部疼痛：下巴向前、向上、向左和向右依次伸展。抬起你的肩膀，向前移动你的肩膀，然后交替耸肩和向后移动。每个伸展动作持续5秒钟，放松5秒钟，重复3-5次。