胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一，那么胃炎可以吃香蕉吗？让我们一起来看看吧。

　　胃炎可以吃香蕉吗？

香蕉含有一种化学物质5-羟色胺，可以减轻胃酸对胃粘膜的刺激，促进粘膜细胞的生长和繁殖，从而修复各种溃疡病变，预防胃溃疡。每天早上自己做蛋黄油或者喝一勺蜂蜜浸泡在水中。

　　胃炎饮食禁忌

1.患者在急性期常出现呕吐、腹泻等症状。因为有大量的水分流失，我们应该注意在饮食中补充大量的液体，这可以补充新鲜的果汁，莲藕淀粉，米汤，鸡蛋汤和其他液体食物，并喝大量的水，以减轻脱水和加快毒素的排泄。

2.病情缓解后，可给予少渣半流质食物，逐渐过渡到少渣软饭。饮食内容应无刺激性，少纤维，如米粥，面汤，和适量的干馒头。

3.为了减轻胃肠负担，应该少吃多餐，一天吃5~6次更合适。

4.慢性胃炎患者应尽量消除诱发因素。例如，彻底治疗慢性胃炎，避免辛辣和硬的饮食和药物刺激胃，治疗慢性口腔和咽喉感染。

5.吃容易消化和无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食。吃少量的食物，避免有机械和化学刺激的食物和冷的食物。建议提供富含蛋白质和多种维生素的食物，如新鲜嫩叶蔬菜。任何胃酸过多的人都应该禁食浓缩的鲜汤，如浓缩鸡汤、酸性食物和大量蛋白质，以避免胃酸分泌增加。吃豆浆、蔬菜泥、粥等。

吃香蕉4大禁忌

　　1、未熟透的香蕉易致便秘

众所周知，当香蕉不成熟时，它的皮是青绿色的，而且太涩，难以下咽。成熟的香蕉，其涩味一扫而光，柔软，糯甜，深受儿童和老人的喜爱。香蕉是热带和亚热带水果。为了储存和运输的方便，摘香蕉时，我们不应该等它们成熟，而应该等它们变绿时再摘。

我们在北方吃的香蕉是在成熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量单宁酸。当香蕉成熟时，虽然它尝起来不涩，但单宁酸仍然存在。单宁酸有很强的收敛作用，能把粪便变成干燥的粪便，从而引起便秘。最典型的是，吃了香蕉后，老人和孩子不能帮助缓解便秘，但可以有明显的便秘。

　2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是美味的水果，所以有些人一次吃大量的香蕉。众所周知，这对你的健康非常有害。香蕉含有许多元素，如镁和钾。虽然这些矿物质元素对人体健康是必需的，但如果在短时间内摄入过多，会导致血液中镁和钾的含量急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而导致胃肠功能障碍和情绪过度波动。因此，香蕉不应过量食用。

3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

众所周知，香蕉是在六七十年代成熟时采摘的，因为它们成熟得很快。如果成熟时采摘，味道会很差，看起来也不新鲜。采摘香蕉后，储藏温度要求也很高，一般为11-13摄氏度，而水果和蔬菜在冰箱中的储藏温度一般为4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。如果将香蕉放在这种环境中，很容易被冷冻，一天后会变黑，变软腐烂，味道变坏，甚至出现斑点或腐烂。

　4、忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可以填饱肚子，但不能空腹大量食用。因为香蕉含有大量的钾、磷和镁，对于正常人来说，摄入大量的钾和镁会使体内的钠和钙失衡，这对健康不利。所以不要空腹吃太多香蕉。