钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%，那么吃钙片能长高吗？让我们一起来看看吧。

　　吃钙片能长高吗？

钙片的补充只能为生长发育提供足够的钙营养，但可能无助于长高。因此，父母应该根据孩子的具体情况服用钙片。

人体的生长主要依赖于骨骼长度的增加，骨骼的生长需要钙。同时，钙的含量也决定了骨骼的硬度。如果钙不够，骨头会变软。"然而，钙绝对不是骨骼生长的主要驱动力."专家继续说，骨骼生长依赖于生长激素和蛋白质以及从食物中获得的营养。缺乏生长激素的孩子，即使他们有足够的钙，也不能长到和他们的头一样长，而那些总能量和蛋白质摄入不足的孩子，如果他们只摄入钙，就不会长大。

事实上，一个人的成长潜力不是基于实际年龄，而是基于骨龄，也就是说，骨龄决定一个孩子的身高。简单地说，如果你想长高，你必须首先知道你真正的成长。父母可以带孩子进行骨龄测量，以判断他们的成长潜力。

长高不仅与补钙有关，还需要综合评估生长激素和其他生长相关因子是否正常。北京最好的医院——北京华大中医医院(高高)被身材矮小的专家提醒。“如果你的孩子生长缓慢，不要胡乱补钙。您应该及时咨询生长发育医生，以找出确切的原因。”

一些家长很容易产生一些误解，他们认为如果孩子个子不高，吃一些钙片真的很简单。事实上，正如专家们上面所说的，他们的孩子没有长大有很多原因。例如，如果一个孩子不高，这可能与遗传有很大关系。只有了解个子不高的原因，才能及时补充营养。

钙片的作用

1.促进青少年骨骼的生长发育。

2、防治骨质疏松、骨折、背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心脏病

心悸、情绪不稳等症状适用于中老年人和绝经前后的妇女。

3.调节心律有助于维持正常的血液凝固，有助于调节营养物质的运转，并有助于维持正常的肌肉和神经功能

4.预防由缺钙引起的各种疾病，如高血压、冠心病和肿瘤

5.预防儿童佝偻病、成人软骨症和骨质疏松症，特别是改善中老年人因骨质流失引起的腿抽筋和背痛。