眼镜，以矫正视力或保护眼睛而制作的简单光学器件，由镜片、镜架组成。分近视眼镜、远视眼镜、老花眼镜及散光眼镜四种，那么眼镜对眼睛的影响有哪些呢？让我们一起来看看吧。

　　眼镜对眼睛的影响

1.长时间戴眼镜会导致眼睛抵抗力下降，这将使眼睛容易受到风雨、炎症等的伤害。

2.它会导致眼睛变形，从而导致越来越多的眼镜。如果你戴眼镜，你会感到失去信心，这也是戴眼镜的缺点。

3.近视的程度会越来越深，以至于你看不清东西，这会影响你的形象。

4.如果你长时间戴眼镜，会引起眼球过敏，然后眼球会变红，这也会在一定程度上伤害你的眼睛。

5.从美学的角度来看，戴眼镜的人比不戴眼镜的人看起来更好，因为不戴眼镜可以化妆，但戴起来不方便。

保护眼睛注意事项

　　注意保护视力

为了保护视力，除了定期休息和补充富含维生素A的食物外，最好注意俯视，经常做眼保健操，以保证充足的睡眠时间。

注意养成良好的卫生习惯

操作电脑时，因为与电脑键盘有很多接触，所以下班后应该洗手，以防传染疾病。

注意工作环境

机房内的光线应合适，不要太亮或太暗，以免光线直接照射在屏幕上造成干扰。定期清除室内灰尘和微生物。清洁时，最好用湿布或暖拖把对空气过滤器进行消毒，合理调节风量，更换新鲜空气。如果你在家操作电脑，你应该尽最大努力参考你的心脏，并使用一个保护屏幕，以尽量减少电子辐条对人体的伤害。

注意劳逸结合

一般来说，电脑操作员在连续工作一小时后，应该休息10分钟左右。最好将手、脚和躯干移出手术室，散散步，做无线电练习，积极休息，或者在室内做眼保健操和头保健操(许多人抱怨颈椎疼痛，头保健操会有帮助)。

注意保持皮肤清洁

始终保持面部和手部皮肤清洁，因为电脑屏幕表面有大量静电，积聚的灰尘会转移到操作员面部和手部的暴露部位。如果不注意清洁，很容易长时间引起难看的皮疹和色素沉着，严重时甚至会造成皮肤损伤，影响美观和身心健康。

注意补充营养

如果电脑操作者在屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要是由维生素A合成的。因此，电脑操作者应该多吃胡萝卜、卷心菜、豆芽、豆腐、红枣、橙子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物来补充人体内的维生素A和蛋白质。平时可以多喝茶，因为茶中含有茶多酚等活性物质，可以吸收和拮抗放射性物质，在一定程度上保护人体的认知功能和基因。

　注意正确的姿势

操作时坐姿应正确、舒适。电脑屏幕的中心应安装在与操作者胸部相同的水平线上，眼睛与屏幕之间的距离应为40-50厘米，最好使用高度可调的椅子。在手术过程中，你应该经常眨眼或闭眼休息，以调节和提高视力，防止视力下降。