肺主一身之气的生成，体现于宗气的生成。一身之气主要由先天之气和后天之气构成。宗气属后天之气，由肺吸入的自然界清气，与脾胃运化的水谷之精所化生的谷气相结合而生成，所以一个健康的肺很重要，那么健康肺的标准是如何的呢？让我们一起来看看吧。

　　健康肺的标准

说到肺功能，人们可能会首先想到肺活量。你能在水下屏住呼吸多长时间，你能一口气爬多少级楼梯，当你不呼吸地吹气球时你能吹多少次。这些都是肺活量的表现。肺活量只是肺功能的一个方面。如果仔细列出，肺功能还包括气流限制、呼气流量测量、气道阻力和其他因素。检查医生将根据相同身高、体重、年龄和性别的正常标准来判断被检查者的肺功能是好还是坏。

但是，经常咳嗽、咳痰、哮喘、胸闷、呼吸不畅，尤其是哮喘和呼吸不畅，可能表明肺功能有问题。建议尽快检查。郑金平说，大多数时候，肺功能已经受损一半，患者可能没有哮喘等典型症状。当发现异常时，肺功能损伤会进展很快。因此，检查越早进行，越有利于减少对肺功能的损害。

　保护肺功能应该怎样做？

首先，我们应该避免危险因素的刺激：吸烟者戒烟；那些在恶劣环境中工作和生活的人应该远离或离开环境(燃煤家庭被燃气家庭所取代)；肥胖的人减肥；精神压力过大的人学会减压和放松，或者寻求心理学家的帮助；患有呼吸系统和肺部疾病的病人应该得到及时和积极的治疗。这些措施对保护肺功能具有重要意义。

其次，避免过敏因素：如果你对花粉过敏，不要养花种草，去公园和户外时要采取预防措施；如果你对虾和蟹过敏，就不要吃海鲜；如果你对螨虫过敏，你应该注意家庭卫生，打扫房子的死角，经常更换床单、被套、枕套、窗帘和蚊帐，经常清洗空调。它能有效预防哮喘发作。

最后，我们应该加强体育锻炼。你可以咨询专家，但你应该强调两点：哮喘患者建议多游泳，但不适合长跑；老年人可以更经常地打太极拳，但他们不应该进行负重锻炼、爬楼梯或爬山。

　日常保护肺的方法

　　(1)戒烟：

在日常生活中，吸烟是肺癌的主要原因。烟草中的有害物质含有一定的致癌作用。长期吸烟会对身体造成很大伤害，容易导致酸性体质的出现，增加患癌症的几率。百度搜索“大卫中医肿瘤医院”，找到著名医院，找到名医，征服疾病。

　(2)控制大气污染：

保护环境，避免空气污染的加剧，不仅是为了给人们一个更清新、更清洁的环境，也是为了保护身体，减少有害物质，降低人类患癌症的几率。

　(3)职业防护：

对于在放射性矿区、石油开采区等场所工作的人，我们必须采取自我保护措施，以免这些有害物质对自己造成伤害，从而增加患癌症的几率。拨打全国免费咨询热线：400-6756-365，了解更多关于疾病和保健的信息。

　(4)防治气管炎慢性支气管炎：

对于患有慢性肺病如慢性支气管炎的病人，如果他们得不到有效的治疗，随着病情的恶化，很有可能会发生癌症。