当每一朵花和每一片草都变老时，人们也变老了。从整个世界来看，真的没有药物可以让你永远年轻。这是一个不可避免的自然规律，但是衰老经常发生，并且是不经意间发生的。人由器官组成。当人们开始衰老时，器官将首先衰老。你知道身体最容易衰老的地方吗？

女性身体最容易衰老的部位

第一名：肠道

你有没有想过这个盘绕5-6米的家伙是你开始衰老的地方？的确，因为肠道是我们身体中一个重要的消化和吸收系统，营养物质从这里被吸收，毒素和垃圾从这里排出。医学专家指出，90%的人类疾病与肠道不清洁有关，一天不排便相当于抽三包烟。

便秘是肠道老化带来的最直接的问题。肠道内可积聚高达6.5公斤的粪便，大量粪便被堵塞在肠道内，使毒素和垃圾无法及时排出，甚至无法被肠道作为“营养”重新吸收。结果，皮肤颜色暗淡，斑点和痘聚集，口臭熏人。不仅如此，因为太多的废油积聚在腹部，小“腰”精被直接提升为小“腹”女。

专家建议：

1.每周吃2-3次高纤维食物。米糠和麦麸的膳食纤维含量最高，能促进大肠蠕动，缩短食物在大肠中的停留时间，防止便秘。另一方面，它们可以像海绵一样吸收肠道中的有毒物质，并及时将它们排出体外，以减少肠道对废弃有毒物质的吸收。

2.肠道水疗。也称为大肠水疗，是便秘患者改善肠道清洁度的有效方法。然而，这种方法需要去专业医院治疗，并遵循医生的建议。

第二名：胸部

完美而结实的胸部是女性性感的象征，超过90%的女性比男性更喜欢称赞自己性感。25岁时，胸部开始显示衰老的迹象。当然，由于重力的影响，它会慢慢开始下降。如果你不注意胸部的保健，你还可能患上乳腺增生、乳腺癌和其他疾病。

专家建议：

1.好的内衣可以提升你胸部的最高点。一般来说，这个点应该在肩关节到肘关节的中间。

2.永远记住乳房是女人最脆弱的部分。即使她和他和谐相处，她也不能忍受他对你乳房的粗暴对待。

3.在合适的时候生个孩子。因为当你生下你的第一个孩子时，这意味着你患乳腺癌的可能性降低了7%，如果你选择母乳喂养，乳腺癌的发病率可以降低4.3%。

4.使用丰胸紧致霜。

第三名：大脑

尽管男性的大脑体积比女性大15%-20%，但男性脑细胞的死亡率却是女性的两倍。30岁时，女性的大脑开始老化，体重从最重的1600克开始慢慢下降。她想在未来很长一段时间内保持你的女王地位？然后你必须让你的大脑老化慢一点！

专家建议：

1、慢慢咀嚼，不仅能保持健康，还能保持大脑年轻。当牙齿咀嚼食物20次时，大脑的血流量会明显增加，这可以保证大脑的血液供应，维持正常的思维活动。

2.演奏乐器可以让大脑控制几块肌肉的协调，这无疑是一项有益大脑的运动。因此，让他为他一直崇拜的乐器付钱吧。

3.聊天有助于刺激脑神经细胞之间的联系，促进大脑思维，延缓大脑逐渐老化，就像为大脑做“健康锻炼”一样。

第四名：卵巢

35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美容开始遭受——月经不调、肤色暗沉、脱发、皱纹增多、皮肤粗糙、腰腿酸痛、虚弱、阴道干燥和乳房萎缩。医学研究表明，卵巢是女性分泌雌激素和孕激素的唯一器官，雌激素和孕激素的状况将决定女性青春的美丽或人类衰老的程度。

专家建议：

请找到你爱的男人，每周至少和他做三次完美的性爱。科学已经证明，频繁的性交不仅能保持女性的阴道年轻，还能让女性保持健康

2.像爱他一样爱大豆！豆类和豆制品含有雌激素样物质，可以补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少所造成的不足。虽然这种物质的效果比雌激素低1000倍，但它在血液中的浓度比雌激素高1000倍。因此，许多保健专家说大豆是女性的最爱！

第五名：翘臀

40岁时，女性会发现她们的臀部开始变老，放松，感觉更糟。身高仅1.55米的凯莉米洛连续两年荣登“英国女性最理想的身材”榜首，《太阳报》将她的背部和臀部曲线列为“人类美学遗产”，媒体则称赞她美丽的臀部为“美丽身材的桃子”。如果你的臀部松弛，你的吸引力会大大降低。

专家建议：

1.让他坐在他的手上，作为一个专门检查和维护你臀部的机构，并根据他的手包裹你臀部的情况来检查你的臀部是胖还是瘦。记得让他每天给你按摩20分钟，以保持臀部的弹性。

2.保持背部挺直，坐满椅子的2/3，将力量分散在臀部和大腿上。这种坐姿不仅是淑女，还能有效改善臀部。

3.通过选择有效的束，可以有效地控制臀部的形状。裤子是女性在分娩或塑身后恢复的最佳帮手。

4.橘皮组织使用健身霜。臀部的形状与大腿密切相关。确保这两部分的紧密性和弹性是保证臀部曲线和抗老化的前提。

第六名：心脏

根据现代科学家的计算，我们每个人都应该活到120岁，但是绝大多数人都不能活到这个年龄。最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。心脏负责向身体输送新鲜血液。一旦心脏变老，我们身体的每一部分都会因为血液供应不足而变得迟钝和呆滞，身体自然会显示出它的衰老状态。

专家建议：

1、只吃70%饱=年轻10岁的心脏。一项美国实验显示，一个瘦的人的心脏比一个胖的人的心脏年轻10到15岁。

2.肥胖带来的危害比你想象的要大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致二型糖尿病的激素，而且还产生一种叫做原生质的物质，可以促进心脑血管硬化。

好奇心可以杀死猫，但是好奇心可以让你的心保持年轻。专家发现，对事物好奇的人不太可能肥胖，也不太可能沉溺于吸烟和饮酒等坏习惯。

4.研究发现，女人的心对争吵更敏感。尖刻的语言和人身攻击的争吵不应该是你解决问题的方法。迷人的外表更好。

第七名：脊椎

45岁以后，脊柱和腰椎开始退化。女性对S形身材的渴望并不意味着你的脊柱应该变成S形。脊柱侧弯会带来许多疾病。与男性相比，女性脊柱侧凸患者是男性的3倍。患有脊柱侧凸的女性尤其脆弱。某物的轻微移动可能需要一个月才能平躺在床上。脊椎疾病也可能影响心脑血管疾病和精神健康。

专家建议：

1.交叉腿危机！调查发现，长期盘腿行走容易造成驼背，导致腰椎和胸椎之间压力分布不均匀。从长远来看，它必然会压迫脊神经，而盘腿行走也会阻碍腿部血液循环，导致腿部静脉曲张。

2、英国科学家发现，135度的背部放松坐姿最能保持脊柱的形状。

第八名：膝盖

膝盖是一个很容易被忽视的地方，因为她是未知的，似乎是可有可无的，但事实上，有了她，你的腿可以自由地发挥它们的性感魅力！如果膝盖的功能不够完美，想想吧。如果你的腿僵硬，不能弯曲，你还能谈什么美丽的腿的诱惑？密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出：“女性比男性患膝关节损伤的可能性高2-8倍。”

因此，如果你不想让你的膝盖变老，你可能要付出比他多2-8倍的努力。

专家建议：

1.虽然我不得不在心里承认只有穿高跟鞋的女人才有性感的品味，但是高跟鞋不能经常穿。它对健康的危害已经被多次提及。这一次，我不得不说它也会对你的膝盖造成伤害。

2.对于女性来说，在月经初潮时，前交叉韧带是最脆弱的，此时应该避免大规模的腿部运动。

3.爬楼梯被誉为最经济的减肥运动，但它对膝关节的伤害最大。下楼时，为了防止膝关节承受过大的压力，前脚掌应先触地，然后整个脚掌触地以缓冲压力。

第九名：鼻子

鼻子有一个美丽的时间限制。鼻子最漂亮的时候是20-45岁。45岁以后，每天早上你会发现你的鼻孔下垂，鼻子形状改变，鼻梁轻微下沉。甚至，你可以感觉到你的鼻子比以前大得多。因此，45岁以后，你不能再说谎了！这是因为鼻子像其他软组织(皮肤、脂肪和肌肉)一样收缩。随着时间的推移，骨头会收缩。如果没有骨骼的支撑，这些软组织的支撑基础将会减少。

专家建议：

1、注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能唤醒再生细胞的护肤品。

2.由于月经期间血液成分的变化，妇女的免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在此期间，远离严重污染的地方或过冷或过热的环境。

3.每周至少锻炼3次，每次锻炼半小时，可以增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子老化。

第十名：手部

如果手部保养得当，老化会相对缓慢。衰老最明显的标志是老年斑，它可能要到50岁才会出现。所以在此之前，她可以帮你保守你的年龄秘密，只要她不让她晒太阳。

专家建议：

一项英国研究发现，精心装饰双手的女性看起来更年轻。指甲上闪亮的饰物或手指上的小戒指会转移人们的注意力，从而忽略手上的皱纹或斑点。