蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，那么蜂蜜那么甜喝蜂蜜水会胖吗？让我们一起来看一看吧。

　　喝蜂蜜水会胖吗？

蜂蜜是一种天然营养素，含有良好的糖、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。一日三餐，加一点蜂蜜即可，避免人体内脂肪堆积。所以吃蜂蜜不会让人发胖。

在中国，糖(蔗糖)是大多数人消费的甜味剂。白糖是一种二糖，食用后在人体内发生代谢，最终产物中的一部分会以脂肪的形式储存起来，导致人体增重。而蜂蜜主要由果糖和葡萄糖组成，属于单糖。食用后代谢成能量，是人体各种生命活动所需要的。很少能转化成脂肪，这也是服用蜂蜜后容易消除疲劳的原因。

此外，蜂蜜具有极好的杀菌和解毒作用，有助于排出体内积累的废物。这样一来，全身的代谢功能得到改善，体内因为不能很好的消耗而堆积的多余脂肪可以作为能量燃烧掉。

正是因为蜂蜜含有多种营养成分，对人体有保健作用。所以在美国、日本等发达国家，很多消费者用蜂蜜代替蔗糖，就是因为意识到了上述问题。所以适量食用蜂蜜(建议月食量不要超过200g)不会使人发胖。

　作用功效

1.蜂蜜可以改善血液成分，促进心、脑、血管的功能，所以心血管患者经常服用是有好处的

2.蜂蜜对肝脏有维持作用，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用

3.吃蜂蜜可以迅速弥补体力，消除疲劳，增强抗病能力

4.蜂蜜还有杀菌的作用。经常吃蜂蜜不仅对牙齿没有影响，而且对口腔有杀菌消毒的作用

5.蜂蜜可以治愈中度皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜被用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长

6.失眠的人每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温开水)，可以加快入睡的速度

7、蜂蜜还可以泻药(只要是天然的、精致的真蜂蜜都有泻药的功效)