安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期，那么女人安全期计算方法有哪些呢？让我们一起来看看吧。

　　安全期的计算公式

我刚才说了排卵期的计算方法，不包括排卵期和经期，剩余时间可以称为“安全期”。接下来，我们将给出一个简单的例子来更好地说明这个问题。首先对于月经周期28天的女性来说。该女子于9月1日开始五天月经期。根据她28天的月经周期，可以估计9月29日(9月1日28天周期)是下次月经的就诊时间，所以排卵日是9月15日(9月29日-14日)。根据以上推断，她的排卵期是从9月7日到9月19日(9月15日-9月8日，9月9日)也就是可以这样算。

　1、基础体温法。

所谓基本体位，就是一个人在长时间睡眠后醒来，不做任何活动之前测得的体温。正常情况下，女性排卵前基础体温较低，排卵后基础体温较高。这种排卵前低后高的体温曲线称为双相体温曲线，表示卵巢正在排卵。基本的体温计可以用来找出排卵后的安全期。

　2、日历规律法。

还有就是根据日本立法计算安全期的时间。计算方法是月经周期天数为-21=绝经后最后一天到排卵前的安全期。如果你记录的最短月经周期是32天，那么你应该在月经后的第11天停止性生活，因为你可能从第12天就怀孕了。

　3、粘液分析法。

用于分析的粘液是宫颈粘液，可用于区分易患妊娠和易患妊娠。一般月经后几天有一个“干期”，即宫颈粘液在宫颈管内以粘液塞的形式出现，女性阴道口无液体感。随着卵泡的生长发育，宫颈粘液的量增多，粘液的生长期易受妊娠影响，不适宜彼此发生性关系，仅在“干期”和粘液高峰后三天。

安全期本身的计算不是很准确。如果把以上三种计算方法结合起来，会更准确，减少你在性方面的紧张，提高性的质量。但是，为了最大限度的享受性爱，享受完美的性爱，避孕最好使用避孕套。

安全期注意事项

女性通常在下次月经痉挛前14天左右排卵。卵子从卵巢排出后可以在输卵管存活1-2天，等待受精。男性精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精能力，这是一个危险期。

安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经抽筋前一天。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。安全期避孕失败率。

安全期避孕是一种生理避孕方法，在正常状态下进行性生活，可以获得满意的性生活。但是如果没有严格控制或者使用不当，很容易导致失败。据国外专家统计，使用安全期避孕的失败率高达14.4% ~ 47%。这种方法只适合月经周期正常，长期同居，能正确掌握计算出的安全期的人。

安全期避孕失败率很高的原因主要与以下两个因素有关：

1.由于外界环境、气候、本人心情、健康状况、体质等因素的影响，排卵可能会延迟或提前，并可能出现额外排卵，即一个月排卵两次，这也是失败率高的原因之一。

2.因为体内的激素也能促进排卵，所以两个人做爱的时候，如果特别兴奋，就会增加激素的分泌，可能会导致排卵。所以，这也是失败的重要原因之一。