脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起，那么脾虚的症状有哪些，让我们一起来看看吧。

　　脾虚的原因

脾五行属土，五脏阴阳属阴。脾为“气血生化之源”，负责运化、统血、活血、分水谷。人体诞生后，所有的器官和器官都依靠脾所转化的细微水谷来获得营养，所以脾被称为“后天之本”。与胃、肉、唇、口形成脾系。脾虚或饮食不良、情志因素、作息失调、药食同源的慢性肾脏病患者生活湿邪、脾气损伤等，均导致脾功能不足、生化来源不足。脾在食物的消化吸收中起着重要的作用，所以几乎所有的胃肠疾病都会出现或伴有脾虚。

脾虚的症状

脾虚证是由脾虚引起的疾病，病情复杂，主要包括呕吐、腹泻、水肿、出血、闭经、带下、四肢冰冷、小儿流涎过多。

1.脾气虚，腹胀少，食后腹胀严重，精神萎靡，无精打采，气短懒懒，消瘦肥胖浮肿，舌苔苍白。

2.脾阳虚，大便溏泄，食欲不振，腹胀，腹痛不止，感温感寒，四肢冰冷，外观无光泽或水肿，尿少或白带少，色清白，舌苔白。

3.中气郁结，在脾气虚的基础上，有气郁的临床表现，如慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等。

4.脾不统血。在脾气虚的基础上，有慢性出血的临床表现，如月经过多、崩漏、便血、鼻出血、皮下出血等。除了出血，还必须观察脾气虚弱的一些症状。

　脾虚的调理方法

　　1、注意保暖

中医告诉我们，身体里的问题，大部分都是不保暖造成的。特别是在寒冷的春天，脾胃虚弱的患者要注意保暖工作。如果有胃痛的患者应避免冰冷的手；腹泻患者应在肚脐处有效保暖。每天少吃凉性水果蔬菜或饮料，女性可以多喝姜茶。

　2、科学饮食

养成良好的饮食习惯，每天定时定量进食，荤素搭配要有粗细，以免偏食或挑食。除主食外，还应适当添加一些新鲜蔬菜和水果的社区，有利于消化能力的提高。

在日常生活中，我们也应该少吃辛辣的食物，如大蒜、油炸食品、胡椒等。而且也少吃冷的食物，因为这些食物不容易消化。

食疗

脾胃是人体运输食物、转换气血最重要的脏腑。脾胃病患者饮食疗法也是必不可少的，但饮食一定要根据患者正常的体质和不同的病情来选择，也就是所谓的“辨证施食”。如果人脾胃虚寒，或胃痛、腹痛、腹泻等。患有感冒综合症的人，应该多吃辛辣的洋葱、姜、韭菜、大蒜、胡椒等。脾胃虚弱者，胃热者，宜食梨、莲藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒之品；如果气机受阻，人们应该吃萝卜，佛手柑，金橘，或由桔皮制成的香料。

1、八宝粥

莲子、芡实、薏米、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5g，粳米l00g。具有益气养血、健脾强身的功效，适用于体虚、纳差、气血不足者。

　2、山药薏苡仁粥

山药50克，薏米15克，粳米100克，煮粥吃。具有益气健脾和胃、止泻止泻的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏。