嚼口香糖有哪些好处和坏处

口香糖是一种供人们在嘴里咀嚼的糖果。它起源于美国。第二次世界大战后，口香糖传到了世界各地，并在国外非常流行。那我们来看看嚼口香糖有哪些好处和坏处呢？。

　　嚼口香糖有哪些好处

　　1、清洁口腔

口香糖基质非常粘稠，它能清除牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动时，机械刺激还能增加唾液分泌，冲洗口腔表面，并具有一定的清洁口腔的作用。结合口香糖对牙齿的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁效果，减少致龋因素，有助于预防龋齿。

　　2、促进面部血液循环

嚼口香糖可以促进面部血液循环和肌肉锻炼，促进牙齿和颌面部的发育。

　　3、促进消化

嚼口香糖时，唾液分泌增加，这可以促进消化。

　　4、暂时提高记忆力

日本科学家最近的研究表明，口香糖可以暂时改善记忆。

　　5、提高注意力

咀嚼有助于提高注意力、注意力和警觉性。专家认为“中等强度的咀嚼可能是保持脑神经细胞活性的最有效的方法。”

　　6、咀嚼口香糖有助于减压

当我们怀着极大的兴趣观看体育比赛时，一些细心的观众朋友会发现许多运动员在比赛中嚼口香糖。这仅仅是因为他们的爱好或习惯吗？事实上，他们正在释放压力。现代科学研究为人类咀嚼需求和“咀嚼减压”提供了生理学实验基础。

　　7、咀嚼口香糖有助舒缓紧张情绪

专家认为口香糖有助于缓解紧张。然而，在美国进行的一项调查中，56%的受访者同意“嚼口香糖有助于我克服日常压力”的说法

　　8、嚼口香糖缓解坐飞机耳痛

有些人在飞行时会感到耳朵发紧和疼痛，尤其是飞机起飞和降落的时候。他们觉得鼓膜会磨损，他们听到的声音会变小。专家称这实际上是由航空中耳炎引起的。据报道，航空中耳炎是由飞机从高空快速降落造成的鼓室内外压力差过大而造成的中耳损伤，也称为耳气压伤或气压伤中耳炎。当飞机下降时，多吞咽、咀嚼和打哈欠。咀嚼糖果和口香糖可以打开咽鼓管，缓解耳痛。

嚼口香糖有哪些好处和坏处

　嚼口香糖有哪些坏处

　　1、容易引起胃炎和胃溃疡

空腹嚼口香糖可能会引起恶心、头晕等不良反应，很容易导致胃炎和胃溃疡。

　　2、损伤胃粘膜

进食后不要咀嚼口香糖超过20分钟，否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损害胃粘膜。

　　3、磨牙

不要整天把口香糖放在嘴里，时间越长，危害越大。这是孩子们在睡眠中磨牙和睡眠不佳的原因之一。

　　4、过敏反应

口腔医生、胃肠医生和儿科医生都认为，3岁以下的儿童和患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的儿童不应咀嚼口香糖。此外，口香糖中含有的提取物可能会引起药物过敏反应。患有严重传染病的儿童不应嚼口香糖。