经常掉头发是什么原因？正常人,每日会掉50到100根的头发，当你脱发数量过多时就要注意了。和那么，经常掉头发的原因是什么？如何改善脱发？我们来看看！

　　经常掉头发是什么原因

　　经常掉头发的原因一、物理性和化学性脱发

长期接触放射源，长期玩电脑电话，看电视导致的身体脱发。使用劣质洗发水，刺激性染发剂，定期染发烫发，定型对发质危害特别大！请注意！还有就是长时间不洗头，导致毛囊毛孔堵塞，脱发。

　　经常掉头发的原因二、精神性压力导致的内分泌失调

头发的生长有一个生长衰老的周期，自然的、生理的脱发其实每天都在发生。然而，有些脱发是由病理因素引起的。对于年轻人来说，圆形秃顶更为常见，俗称“鬼剃头”。是一种因为压力和情绪，突然进入生长末期，突然掉头发的头发。在这种情况下，头发可以在治疗后的三到五个月内再次生长。

　　经常掉头发的原因三、身体疾病

身体患有病毒和高烧，损害毛母细胞，抑制毛母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态，导致脱发，如急性传染病和长期服用某些药物。众所周知，在化疗的过程中，会有大量的脱发，甚至有可能秃顶。

另外，肥胖虽然不是严格意义上的身体疾病，但也会导致毛母细胞赌博，导致营养不良和脱发。我们发现有些人在减肥的时候掉头发，因为过度减肥导致营养不良，所以掉头发。

　　经常掉头发的原因四、遗传性脱发

有些人身体健康，营养摄入良好，但也会脱发。这是因为他们是因为遗传原因被父母遗传的。这种现象在男性朋友中比较常见。

　　经常掉头发的原因五、生活习惯导致脱发

如果平时生活习惯不规律，经常熬夜会导致脱发。过度分享，男性朋友要特别注意。这些都会导致肾虚，最终导致脱发，脱发。

经常脱发的原因是什么，如何改善脱发

　　大家已经了解了经常掉头发是什么原因，下面一起来看看如何改善脱发情况：

　　一、充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在夜间，尤其是晚上10点至凌晨2点之间。相反，如果头发的新陈代谢和营养失衡，就会发生脱发。

建议：尽量每天睡眠不少于6小时，养成规律睡眠的习惯。注意营养，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。

　　二、避免过多的损害

染、烫、吹会对头发造成一定的伤害；染发液和烫发液对头发的影响也很大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干；阳光中的紫外线会对头发造成损伤，使头发干枯发黄；空调的暖湿空气和冷空气都可能是脱发和白发的原因。空气太干燥或湿度太高都不利于保护头发。

建议：染发和烫发间隔至少3-6个月。夏季避免暴晒，游泳、日光浴时多注意防护。洗头和梳头夏季每周3-7次，冬季每周1-3次。洗头时水温不宜超过40，接近体温37。不要使用强脱脂或碱性洗发水，因为这种洗发水脱脂和脱水力强，容易使头发干燥和头皮坏死。

　　三、洗头及梳头

夏天可以每周做3-7次，冬天可以每周做1-3次。洗头时水温不宜超过40，接近37的体温。不要使用强脱脂或碱性洗发水，因为这种洗发水脱脂和脱水力强，容易使头发干燥和头皮坏死。

建议：选择对头皮和头发无刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质选择。代替塑料梳子，最好的选择是黄杨木梳子和猪鬃刷，既能去屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　四、保持心理健康

每天焦虑都会导致脱发。抑郁症越深，脱发越快。

建议：对于女性来说，保持适量的运动，会让头发光亮乌黑，充满活力。男人经常深呼吸，散步，做放松体操等。可以消除一天的精神疲劳。

看了上面的介绍，我们已经知道频繁脱发的原因了。脱发严重的朋友不妨试试以上方法。