中医认为指甲上的新月是人们健康的反映。看着指甲可以发现脏腑气血的盛衰及其循环。如果新月很小，表示能量不足。那我们来看看指甲没有月牙怎么办呢？吃什么可以长月牙？。

　　指甲没有月牙怎么办

中医认为新月越少，精力越差，体质越寒，即免疫力越弱，手脚越冷。

中医理论：“精血不足补其味”也就是说，补充蛋白质。

优质蛋白质是中性的，如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼、黑色食品(黑肾)、种子食品、胚胎食品等。因此，吃这些食物可以恢复能量，新月就会出现。坚持一个月后，你会看到指甲上出现半月印记，表明你的能量已经恢复到一定程度。

　　不过对于完全没有月牙的人来说，也不必太过紧张。

关于新月有很多观点，特别是许多人认为它是健康不佳的标志，如果它不明显或不明显，那么许多人开始弥补它，然后生病。因此，建议那些没有新月的人不必太担心。这种情况也与自然构成有关，自然构成是不能多次改变的。人生不可能人人都完美。各种宪法都有各自的缺点。如果不伴有身体其他部位的不适，就没有必要。

但经常会感到头晕、嘴唇苍白、易头晕、失眠、多梦、月经过多、指甲无颜色、或指甲无颜色、或食欲不振这些明显的气血不足症状，你可以试着吃一些补气养血的药物。