有一次，我的朋友在聊天时提到，洗澡时不先洗头对我的健康不好。这是为什么？洗澡前洗头真的会导致猝死吗？边肖在网上搜索了信息，找出了原因。她明白为什么不能先洗头是有一定原因的。

洗澡为什么不能先洗头？

在正常情况下，大量的人血集中在头部和内脏。这时，洗澡水突然从头部滴下，这可能导致头部血液循环不良。如果这种情况持续很长时间，就可能诱发脑血管疾病。那么什么是正确的科学洗澡顺序呢？

清洁身体时，你也应该从远离心脏的四肢开始淋浴。身体适应后，你应该冲洗躯干，最后洗头。这可以防止冷热变化过多地影响大脑的血液循环。

早晚洗头要注意什么？

1，都是活生生的人，一天的生活也应该忙于各种事情，没有时间收拾自己。许多人会选择在晚上或者早上出门前洗头，但是在头发变干之前睡觉或者出去被冷风吹会对他们的健康造成很大的威胁。

2.工作一天后，疲劳会大大降低身体抵抗疾病的能力。如果你晚上洗头，没有充分擦干，水分会留在你的头皮上。如果长时间这样做，就会导致气滞血瘀，经络不通。如果在冬天，又冷又湿，对身体是一大隐患。有些人晚上经常湿着头发睡着。一段时间后，他们会感到头皮发麻和隐隐的头痛。有些人在早上洗头后会感到头痛和麻木，并且容易感冒。随着时间的推移，你会逐渐感到头部明显麻木，并伴有头晕和头痛。

3.早上出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬天，因为头发不干燥，而且头上的毛孔也是敞开的，很容易感冒，即使是温和的人也会感冒和头痛。如果这种情况经常发生，也可能导致关节和肌肉疼痛，甚至瘫痪。如果你有晚上或早上洗头的习惯，你必须注意先干后睡或先干后出门。妇女洗澡后必须注意擦干身体和头发，防止感冒和湿气进入，以免头痛、脖子、腰部和背部疼痛，甚至引起一些妇科疾病。