脱发已成为现代人的通病，而且越来越年轻化，20岁~35岁的年轻人逐渐成为“主力军”。那么脱发吃什么中药好呢？脱发吃什么食物？下面让我们一起来看看吧!

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　　男性、女性脱发在临床表现上有所不同，男性主要表现为前额发际后移和(或)头顶部毛发进行性减少和变细；女性主要表现为头顶部毛发进行性减少，表现为弥漫性头发变稀，常伴有头发油腻、头皮屑增多、头皮瘙痒等。

　　脱发吃什么中药好

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中医早就知道脱发了。相关记录最早发现于《黄帝内经》，称为“拔毛”和“掉毛”。中医认为，头发的生长、盛衰与肾精气血的盛衰密切相关。由于男女脱发的差异，脱发应根据性别差异进行治疗，并根据辨证进行治疗。

肾储存精气，主要的骨骼产生骨髓，它的毛发在肾的外面，而肾精气和脚以它们的毛发为荣。现代社会男性工作压力大，精神压力过大，容易导致肾精衰竭损伤、脱发和脱发，其中大部分是由肾精不足引起的。

因此，在男性脱发的临床治疗中，“从肾论治”时，常与滋补肝肾、益精生发的药物配伍，如槲寄生、牛膝、菟丝子、覆盆子等。处方通常由七宝美人丹修改。对于阴虚患者，加入女贞子、旱莲草和桑椹，补肾养阴。对于心烦、口干、口舌生疮、舌红少苔、脉细数者，加知母、黄柏、玄参滋阴清热泻火。阳虚者，加补骨脂、杜仲、续断、淫羊藿、巴戟天补肾壮阳。对于精神紧张、失眠多梦的人，加入牡蛎、龙牙、夜交藤、合欢皮和酸枣仁，起到安神解郁的作用。

脱发吃什么中药好 脱发吃什么食物

传统医学著作《诸病源候论》指出，“如果血液丰富，它比头发好，所以头发和胡子是美丽的；如果血气虚弱，经络枯竭，头发和胡须就会脱落。”血液是头发生长的根源。血虚、血瘀和血热都会导致脱发。女性一生都要经历生理过程，如“月经、怀孕和分娩”。他们消耗过多的血液，脱发的原因也是气血失衡。因此，临床治疗应该“以血液治疗为基础”。

因支持不足导致脱发的血虚，应益气养血。该方剂由养血生发汤加减，其中包括当归、何首乌、川芎、丹参、白芍、鸡血藤、蒺藜、黄芪、甘草等药材。然而，血热正常的人体易受外感风的影响，停滞不前，干燥，从而耗血伤阴。阴和血不能“提升”来滋养毛发。因此，头发很容易脱落。临床上常用清热凉血，并结合燥湿、祛风、养血的方法治疗。主要药方是凉血祛风。

　　脱发吃什么食物

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应注意食物禁忌，以加速恢复。脂溢性脱发患者应该限制脂肪摄入，少吃碳水化合物食物，少吃辣椒、生大蒜和其他食物。脱发患者平时也注意饮食：

低脂肪蛋白质适合于肉类菜肴，如河鱼、瘦肉和脱脂牛奶。

多吃含有植物蛋白的食物，如豆制品、土豆等。

多吃用文火加工的新鲜绿色蔬菜。

晚饭后喝点温薄荷茶，坚持每天吃两种新鲜水果。

此外，维生素B6可有效调节脂质代谢、抗皮脂和刺激毛发再生。你可以吃更多富含维生素B6的食物，如土豆、蚕豆、鲱鱼、橘子、芝麻等。