对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60~70%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。那么生病的时候医生为什么让你喝水？让我们一起来看看吧。

　　生病喝水的好处

　　1、感冒要喝比平时更多的水

每次我感冒，我都会听到医生说，多喝水。因为当我们感冒时，我们的身体会出汗很多，我们的呼吸会变得急促，我们的皮肤会蒸发大量的水分。

这时，我们需要补充足够的水，同时，身体会意识到口渴。所以如果你在这个时候喝大量的水，你不仅可以排出汗水和尿液，还可以调节你的体温，这样你体内的病毒就可以排出。

　2、胃疼喝粥水养护

有胃病或胃不舒服的人，可以通过喝粥来采取“节水”措施。

粥的温度应该超过60，这将产生糊化效应。这种软而热的粥入口即化，食用后很容易消化，非常适合肠胃不适的人。粥中含有大量的水分，能有效润滑肠道，冲走肠胃中的有害物质，并顺利将其带出体外。

3、心脏病睡前一杯救命水

如果你心脏不好，你可以养成睡前喝一杯水的习惯，这样可以预防心绞痛和心肌梗塞等疾病，这些疾病很容易在清晨发生。

诸如心肌梗塞之类的疾病是由高血液粘度引起的。当一个人熟睡时，由于出汗，体内的水分流失，导致血液中的水分减少，血液粘度会变得很高。

然而，如果你睡前喝一杯水，它可以降低血液粘度，降低心脏病发作的风险。因此，睡前一杯水是救命的水。

　4、色斑一杯凉白开

许多人听说早上喝一杯水对健康有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，有人喝柠檬水美白。哪种水最好？

经过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要强大的外部作用来帮助排泄。最好在没有糖和营养的情况下冷却它！如果是糖水或有营养的水，它需要时间在体内转化，而且它不会很快清洗我们的身体。因此，早上喝一杯清水是排毒的良方。

　医生为什么让你喝水？

最近，我周围的许多人感冒或咳嗽。除了吃药输液，临床医生总是有一句话：“多喝热水！”这是为什么？

事实证明，神奇的人体以这种方式抵御疾病：从打喷嚏到癌症需要九个步骤。如果你能从最初的几步就控制住你的疾病，你将远离严重的灾难，活一辈子。

第一步：打喷嚏。当致病菌、灰尘、花粉等。进入鼻腔，身体的防御系统启动并把它们喷嚏出来。

第二步：咳嗽。如果病原体不被消灭，它将进入上呼吸道和支气管，身体将开始第二道防线，咳嗽将咳出病原体。但我们认为咳嗽是一种疾病，所以我们立即服用镇咳祛痰的药物或大量的抗生素(消炎药)，并将原本应该排泄的病原菌压回体内，这样身体的防御系统就进入了第三步。