随着社会的发展，人们对健康的追求越来越强烈。市场上绿色健康食品的价格也相当高。许多人错误地认为真正的健康食品比加工食品或快餐贵得多，但是一些健康食品也很便宜。今天()将为你盘点10种最便宜的健康食品。10种最廉价的养生食物TOP1：向日葵瓜子

葵花籽是低碳水化合物和高维生素的健康零食，也是-3脂肪酸、-6脂肪酸和膳食补充剂的绝佳来源。此外，瓜子还含有植物营养素，可以降低心脏病和某些癌症的风险。

10种最廉价的养生食物TOP2：燕麦

富含有益纤维的速溶燕麦片是健康早餐的理想成分。它可以满足你的食欲，降低胆固醇，调节肠蠕动，甚至预防癌症。

10种最廉价的养生食物TOP3：鸡蛋

虽然鸡蛋中的胆固醇含量很高，但只吃一个不会对健康造成任何危害。鸡蛋富含维生素、矿物质、有益脂肪和蛋白质。

10种最廉价的养生食物TOP4：西瓜

西瓜是夏天不可缺少的凉爽伴侣。西瓜富含番茄红素，对心血管和骨骼健康大有裨益。

10种最廉价的养生食物TOP5：糙米

硒是甲状腺和免疫系统健康代谢的必需营养元素。糙米富含硒，还具有低脂肪和高纤维含量的优点。

10种最廉价的养生食物TOP6：香蕉

为了心脏健康，你需要经常吃香蕉。香蕉含有大量的钾、镁、纤维、维生素C和维生素B6。吃香蕉可以调节肠道，减轻胃灼热，降低患肾癌、糖尿病和骨质疏松症的风险。

10种最廉价的养生食物TOP7：卷心菜

卷心菜含有大量的维生素C，可以增强免疫系统，消除毒素。

10种最廉价的养生食物TOP8：洋葱

洋葱富含多酚和类黄酮，可以降低压力和癌症风险。此外，洋葱中的含硫化合物有助于预防糖尿病和心脏病。

10种最廉价的养生食物TOP9：大蒜

大蒜是当之无愧的健康食品，因为它含有大量的硫化合物——大蒜素。大蒜素对健康非常有益。此外，28克大蒜可以满足23%锰、17%维生素B6、15%维生素C和6%硒的日常需要，此外还有1克纤维和9克碳水化合物。

10种最廉价的养生食物TOP10：甜菜

甜菜被称为人类的清道夫，这种神奇的蔬菜可以有效地净化身体和血液。甜菜根不仅有利于心理健康，而且还为我们提供了丰富的能量来源。甜菜还含有许多维生素和矿物质，包括钾、锰、叶酸和纤维。