从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。它是我们中华民族的一份宝贵文化的遗产。作为这一文化遗产的组成部分--汤，和中华民族的古老文化有着密切的关系，今天和大家分享一下美容养生汤的配方，一起来看看吧。

　　美容养生汤

　　一、绿豆蜂蜜汤

配料：绿豆200克，蜂蜜适量。

练习：

1.将绿豆洗净，在冷水中浸泡半天。

2.把锅放在火上，加入适量的水，加入绿豆，用大火煮，然后用小火煮，直到绿豆变脆变烂。

3.绿豆汤稍热时，加入蜂蜜搅拌均匀。

功效：绿豆能增加胃肠蠕动，减少便秘，有效促进排毒。蜂蜜被认为是自然界最完美的营养食品，其营养全面而丰富。经常食用能使皮肤白皙、柔嫩、光滑，使面部红润有光泽。

　二、金莺羹汤

配料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

练习：

1.首先，取出红枣核，用雪儿煮30分钟。

2.然后加入陈皮，再煮10分钟。加入冰糖，和鸡蛋混合均匀。

功效：该汤具有美容、祛皱、祛斑的功效。如果经常服用，它能使皮肤变白、变嫩、富有弹性。

　三、珍菌汤

材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪穗、茯苓、大豆、黑灵芝片、蜜枣均适量，排骨约500克。

练习：

1.将汤洗净，在清水中浸泡30-60分钟。

2.选择约500克新鲜排骨，洗净后放入锅中。加入清水，直到它们被水覆盖。水烧开后，用大火煮大约5分钟。当火被关掉时，肋骨会被捡起来。

3.将浸泡过的汤和排骨放入汤锅，用大火煮30分钟。

4.用小火煮1~2小时后，你可以根据每个人的喜好加入盐和调味料，享受美丽的珍贵蘑菇汤。

功效：人们越来越重视蘑菇的食疗作用。这种珍稀蘑菇汤是用优质的珍稀蘑菇如猴头菇、茶树菇和雪儿蘑菇做成的排骨。长期食用可以增强人体免疫力。美容的功效是一种美味的汤，适合全家人经常食用。

　四、粳米补血汤

材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，葱3克，姜3克，盐1克。

做法：

1.先把米洗干净，然后浸泡在水中。

2.然后将当归、川芎和黄芪切成薄片；将切好的三种草药和红花放入干净的布袋中，扎紧。

3.将布袋放入砂锅，加入鸡汤，煮成药汁。

4.然后在药汁中加入粳米煮粥。

5.粥煮至稠厚时，加入葱花、盐和姜末调味。

功效：促进血液循环，滋养气血，美容养颜。

美容养生汤的功效

一般来说，在不同的季节，喝的保健汤是不同的。如春季服用养生汤主要是护肝，夏季服用养生汤主要是养心，秋季服用养生汤主要是养肺。冬健康汤对肾脏有益。还应该注意的是，保健汤的不同功能是不同的，所以为了保持健康，你应该多掌握几种保健汤的做法。