经期推迟即月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等，是月经失调的一种常见类型，那么游泳会导致月经推迟吗？让我们一起来看看吧。

　　游泳会导致月经推迟吗？

只要你在月经期间不游泳，就没事。游泳不会导致月经不调，但过度劳累可能会导致月经不调。此外，很有可能你在水中呆的时间太长，这会导致子宫收缩和月经失调。游泳必须去一个干净的地方，否则很容易发炎。

　月经推迟的因素

第一，精神因素，你在日常生活中有很大的压力，这会影响你的内分泌，引起内分泌紊乱，延缓你的月经。你必须注意饮食，每天多吃新鲜蔬菜和美味水果，每天多喝水，保证身体健康，不要内热。

第二，药物因素，你以前服用过一些药物，这些药物也会对你的内分泌产生积极的影响，导致你的月经延迟。这时，你应该及时去医院听医生的建议，并改用药物，以避免进一步侵蚀对你身体的副作用。

第三，手术因素，如果你以前做过宫腔手术，这种手术也可能导致月经延迟。你必须去当地正规医院，使用专业设备进行检查，让专业医生治疗，合理用药，以便尽快康复。

第四，当一个女人怀孕时，有时她的月经会因为怀孕而延迟。在这种情况下，她需要及时去医院检查，以确保她的健康，避免情绪焦虑。

经期护理注意事项：

[注意保暖] :特别保护下身；不要在雨中跋涉；不要洗脚，不要在冷水中洗澡，更不要游泳，不要坐在潮湿凉爽的地方，不要坐在空调和电扇前，不要穿太薄的衣服，露出肚脐和腰部。

[避免冷饮]:不要吃冷的食物或饮料。这是一个非常基本的常识，不要打破它，不要取笑自己的美丽，喝冰水会使脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。

【吃糖】:在生理期间吃巧克力和蛋糕，因为在生理期间吃糖可以帮助脏血新陈代谢。

【拒绝疲劳】:充分休息是非常重要的。过度疲劳会导致月经延长或失血过多。

【情绪激动】:月经期间发生什么事情时不要激动。保持稳定的情绪极其重要。例如，情绪激动、抑郁和愤怒往往导致气滞，从而导致月经后期、痛经和闭经。它会扰乱月经期，伤害肝脏。

【忌洗澡】:因为子宫在生理时期比较开放，也容易被污染，所以最好在洗澡的时候洗澡。

【穿紧身裤】月经期间如果穿裤裆小、臀围小的紧身裤，会造成局部毛细血管压力，从而影响血液循环，增加会阴摩擦力，容易造成会阴充血和水肿，甚至引起泌尿生殖系统感染等疾病。

[大声哼唱]在月经期间，女性有呼吸粘膜充血，充血，甚至声带肿胀。哼唱或大声说话容易使声带肌肉疲劳。

【x光检查】育龄妇女在月经前处于排卵期。此时的x光检查会损伤卵细胞或受精卵，引起胚胎发育不良，并造成先天畸形、畸形、智力迟钝和出生后肢体缺损。