简介：壮阳最快的方法是从食物和水果中获取。在今天的市场上，许多水果有很好的壮阳作用，而许多水果在壮阳作用中可能被忽视了。壮阳补肾的水果是什么？今天，我整理出十大阳痿水果清单，推荐给你参考。

壮阳水果排行榜10强

1，芒果

2.梨

3.榴莲树

葡萄

5.桑树

6.西番莲果

7.荔枝

无花果

9.柑橘属果树

香蕉

　　一、芒果

芒果因其在日常生活中的美味而受到许多人的喜爱。作为一种热带水果，芒果有很好的健脾和健胃作用。在壮阳水果的前十名中，芒果的补肾效果可以说是相当好的。尤其是芒果核，只需水煮后服用，对男性睾丸疾病有很好的治疗效果。

　　二、梨子

梨是一种具有良好保健声誉的水果。它含有高浓度的叶酸，能在一定程度上促进人体的蛋白质代谢。梨中富含的蛋白质也被权威机构证明对男性有很好的保健功能，而且这种功能是全方位的。

　　三、榴莲

榴莲是许多人不能接受的水果，但它确实有很好的养生效果。适当使用榴莲有很好的补肾作用，在祛寒保暖方面也值得一提。因此，尽管榴莲气味很浓，但对许多男人来说，它仍然是一个不错的选择。

　　四、葡萄

葡萄是许多家庭必备的水果之一。夏天它的品种最丰富，味道也最好。其丰富的果肉和营养价值能补充气血，益肝益肾，最大限度地产生体液。对肝肾也有很好的保护作用，对前列腺疾病也有很好的改善作用。

桑树是一种水果，可以说是许多人童年的记忆。小黑果形可补肝肾、乌发、利尿等。适当实用对身体健康有较好的保健作用，对补肾壮阳也有很好的效果。不过，小编辑应该提醒大家，桑葚生性冷酷，必须注意智力，才能正确消费。

　　五、桑葚

百香果被称为十大壮阳水果中最有营养的水果之一。它的酸味和甜味也受到许多人的喜爱。食用时有很好的缓解紧张和焦虑的作用，补肾壮阳也值得信赖，但肠胃不好的人应少吃。

　　六、百香果

荔枝因其甜味已成为许多人夏天必不可少的水果之一。其整体性质相对温和，具有很好的补气补血和促进精气生长的作用。同时，西医认为荔枝核中的微量元素也能强身健体，因此对湿梦和早泄有一定的治疗作用。不错，荔枝不适合肝火旺盛的人。

　　七、荔枝

无花果被誉为补肾助人的最佳产品之一。研究表明，它所含的成分有助于及时增强男性精子的活力和数量，而且它的味道也为大多数人所接受。最根本的是，它还有治疗男性不育症的作用。

柑橘是许多人在日常生活中喜欢吃的一种水果。它能补肾，这被认为让许多人感到惊讶。然而，研究表明柑橘在男性生殖健康方面确实发挥了很好的作用。其丰富的抗氧化剂和维生素叶酸成分是最好的证明，它与柠檬或橘子的综合促进效果是极好的。

香蕉被誉为能促进所有水果消化的产品。在十大壮阳水果中，菠萝蛋白酶也能最大限度地增强男性的性欲，富含的钾元素也能全面增强人体功能，但香蕉根中的黑色素有毒部分不可食用。