肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外，那么调理腰肾的好处有哪些呢？让我们一起来看看吧。

　　调理腰肾的好处

　　1.生发乌发

也就是说，肾脏的光彩在头发上表现出来。一旦出现肾虚，很容易使头发过早变白，大量脱落，没有光泽，干燥开裂，失去弹性，像稻草一样没有活力。补肾能滋养头发，使头发乌黑亮丽，富有光泽和弹性，不易脱落变白。

2.提高听力

也就是说，肾精流出的通道是耳朵，耳朵的形状与肾的形状非常相似。如果肾精不足，就会出现听力损失，严重者甚至会出现耳鸣耳聋。肾脏保养可以改善听力，肾脏保养可以长期坚持。即使你已经七八十岁了，耳朵仍然可以保持良好的听力。

3.增强智力

一个人是否聪明与他的大脑是否足够密切相关。肾脏保养可以使他的大脑充足，增强他的智力，提高他的思维能力，从而帮助你在事业上变得越来越成功。

4.防治骨质疏松

人体所有骨骼的生长发育都依赖于肾精的营养。如果肾精不足，则易患骨折、骨质疏松、颈椎病、腰椎间盘突出或膨出。牙齿是骨头之外肾脏的标志。如果肾精不足，牙齿会松动，过早脱落。没有牙齿，你就不能“吃掉你的身体，让它变得更好。”肾脏保养可以提高骨骼密度，延缓骨骼老化过程，并防止一些与骨骼相关的行。

5.提高自信心

肾脏主宰一个人的野心。生活在这个世界上的每个人都必须有理想和抱负，要有生活的乐趣，并愿意奋斗。肾脏保养可以激发抱负，激活理想，使人充满奋斗的活力。如果你想成功，你必须首先维护你的肾脏。

如何调理腰肾

　　第一：健脑补肾方

配料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子和低度白酒

练习：将所有准备好的中草药放在一个罐子里，倒入准备好的低度白酒，低度白酒的高度应该在中草药上方三厘米左右，然后盖上盖子，放在阴凉的地方。每天有规律地摇晃。半个月后，你可以加入适量的蜂蜜服用。

功效：本方可治疗肾虚，尤其是肾虚引起的头晕、耳鸣、失眠、健忘。