中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的，中国汉族人饮茶注重一个“品”字。凡来了客人，沏茶、敬茶的礼仪是必不可少的，那么夏天喝什么茶好？让我们一起来看看吧。

　　夏天喝什么茶好 ?

　　花茶

花茶也被许多人称为天然保健饮料，非常适合夏天服用。夏天喝一杯花茶，可以消暑解渴。此外，它还具有健胃、美容、治疗感冒和缓解心烦的作用。夏天，最好选择一些具有清凉解暑功能的凉性花茶。但是，如果你的体质属于脾胃虚弱型，最好还是少量服用或者不服用。如果脾胃虚弱的患者想喝茶，最好选择一些温热或中性的花茶服用。

绿茶

绿茶只是茶的统称，龙井、铁观音、碧螺春都在其中。绿茶味道有点苦，有点凉，所以服用后有解暑、清热、解毒、生津、养神的作用。以后找泡水喝。茶的颜色是绿色的，服用后非常清爽，有一种甜味。现代医学研究发现，绿茶含有大量的维生素、氨基酸和微量元素，不仅可以清凉消暑，还可以增加身体对营养物质的吸收。

夏季午休后，许多人会感到困倦。这时，喝一杯绿茶，让绿茶中所含的咖啡因刺激我们的中枢神经系统，思维变得活跃。

姜茶

老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但人体其实处于外热内冷的状态。许多人喜欢在夏天呆在凉爽的地方，吃一些冷的食物。这些方法对我们的脾胃非常有害，很容易导致胃痛或腹泻。所以夏天喝什么茶，最好选择一些热的食物或者茶来调理脾胃。

红糖姜茶非常适合女性痛经时服用。夏天多吃也可以治疗感冒，同时还起到了红血丝，祛瘀的作用。也适用于脾胃虚寒者。

红茶

红茶对中国人来说并不陌生，经常服用对肠胃有很好的保健作用。夏天喝什么茶，红茶是一个很好的选择。红茶具有消暑止渴的作用，这主要归功于红茶中所含的多酚、氨基酸和糖类。这些物质进入体内后与唾液发生反应，刺激唾液的分泌，使口腔变得湿润，身体会感觉更加湿润。此外，咖啡因可以影响体内的体温中枢，根据具体情况调节体温，促进毒素和热量迅速排出体外，维持身体的平衡。

喝茶的好处

　　提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

兴奋中枢神经系统，增加运动能力。

刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲，消除口臭。

保养皮肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。

饮酒前喝茶，防止宿醉。

消除疲劳，促进新陈代谢。

保护视力，维持正常视网膜，预防老年性白内障。

降低血液胆固醇含量和血脂浓度，预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。