很多时候，我们经常出现头晕想吐的症状，那么头晕想吐的原因是什么那？头晕想吐吃什么好，能缓解症状呢？今天就来和大家一起来看看吧。

　　头晕想吐的原因

1.贫血

可引起头晕、体位改变和产后加重，伴有脸色苍白、呼吸困难、乏力、心动过速、脉搏细、毛细血管充盈时间延长。

　2.心律失常

晕厥持续数秒或更长时间后可能出现头晕，患者可能出现心悸、脉搏加速不规则、低血压、乏力、视物模糊、意识模糊等症状。

3.颈动脉窦敏感性过高

可能出现短期头晕甚至晕厥，可能是戴紧衣领或活动头部时刺激1 ~ 2个颈动脉窦引起，伴有出汗、恶心、脸色苍白。

　4.肺气肿

累或慢性湿咳伴头晕是该病的特征，可伴有呼吸困难、缺氧、体重减轻、应用辅助呼吸肌和嘴唇收缩、呼吸急促、外周发绀和呼吸音消失，或桶胸和杵状指。

　5.全身焦虑综合征

全身性焦虑综合征可能有持续性焦虑、失眠、注意力难以集中、易怒和持续性头晕。患者可能有抽搐、躁动、肌痛、皱眉、恐惧等运动紧张，也可能有出汗、心悸、手发青、口干、感觉异常、消化不良、冷热交替、尿频、腹泻、咽喉肿胀、脸色苍白等自主神经功能亢进。

头晕想吐吃什么缓解

　　1.西瓜

脱水是头痛的主要原因。西瓜本身含有大量的水分，同时还能为身体提供镁等重要的矿物质元素，从而起到预防头痛的作用。此外，黄瓜、甜瓜、番茄、生菜等果蔬含水量较高。

　2.杏仁

研究发现，杏仁中的镁可以放松血管，预防头痛。为了增加镁的摄入量，你可以吃腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏干、香蕉、鳄梨等食物。

　3.苹果

含有多种能够降低血脂、限制血小板聚集、降低血管栓塞倾向、预防动脉硬化、软化血管、疏通血管的物质，可用于防治脑动脉硬化和血管性头痛。

　4.小米粥

防止老人头晕煮小米粥时，放一打红枣。粥煮着吃的时候加红糖。古人认为小米粥，上面浮油，滋阴益肾，红枣红糖补血生血，适用于面色蜡黄、健忘多梦的体弱老人。