生活中，很多人都会出现腿发麻的情况，究竟腿发麻是怎么回事？如何缓解腿发麻？下面就一起来看看吧！

　　腿发麻是怎么回事

　　1、体位性麻木

长期蹲坐或久坐会造成腿部麻木的原因，主要是由于双下肢血流缓慢，神经受压所致。而且一般来说，你只需要做一些活动就可以了。

　　2、末稍神经病变

最常见的是糖尿病引起的远端神经炎，可引起下肢远端麻木水肿。

　　3、下肢血管病变

比如下肢动脉硬化引起的闭塞性动脉硬化，导致管腔狭窄，导致血液供应不足。最早的症状可能包括感冒、疲劳、麻木或四肢疼痛。

　　4、神经受压

比如腰椎和胸椎的疾病也会引起双下肢麻木。需要了解麻木区，进而识别哪些神经支配，不同神经节段表现不同；颈椎病，压迫神经，造成对称下肢麻木、疼痛、疲劳。颈椎核磁共振可以发现椎间盘突出。查明原因后，应积极治疗。

如何缓解腿部发麻

http://www .搜狗.com腿麻怎么了？让我们来看看　　大家已经清楚了

立即改变姿势，在小范围内快速行走几分钟；如果感觉左腿麻木，举起右手10秒，然后放下，重复3次。如果右腿麻木，举起左手，麻木就可以缓解；改变行走姿势，比如行走“内八字”，让不同的肌肉得到平衡，感觉麻木；对麻木感的揉搓和热敷也可以消除麻木感。

平时无论站着还是坐着都要保持正确的姿势。同样的姿势不要持续太久。最好隔几分钟换一次；多做慢跑、游泳等腿部运动。此外，骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病也会影响周围神经，造成腿部麻木、足部麻木。如果经常感觉腿脚麻木，建议及时就医。

腿刺痛是怎么回事？如何缓解腿部麻木？看了上面的介绍，相信大家已经有所了解了。