刮痧的注意事项有哪些？刮痧是一种常用的中医疗法，不但可以调理身体缓解疲劳和压力，还有排毒祛湿之功效，虽然效果显著，但是有些事项还是需要大家注意的。

　　刮痧的注意事项

　　1、避风和注意保暖

刮痧要避风保暖。室温较低时，应尽可能减少外露部分。夏季气温高时，不允许刮电扇或有对流风的地方。由于刮痧时皮肤的汗孔是打开的，所以在风寒邪的情况下，邪气可以通过打开的毛孔直接进入人体，不仅影响刮痧的疗效，还会因感觉风寒而引发新的疾病。

　　2、刮痧后饮热水一杯

刮痧时会排出汗液，排出病原体，消耗部分体液。刮完之后喝一杯热水，既能补充消耗，又能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　　3、刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后，为了避免风寒侵袭，必须等皮肤毛孔闭合恢复原状后才能洗澡，一般3小时左右。但是洗澡的过程中，水渍没干的时候，可以刮。因为洗澡时毛孔微开，刮花时间少，效果显著，但要注意保暖。

　　4、刮痧排毒后饮食调理

刮痧时饮食一定要清淡，避免吃太多油腻和油腻的食物，调整脏腑的营养。

　　5、刮痧后不宜在原处补刮

在之前刮削部分的斑还没有退掉之前，不宜在同一个地方再次刮削并试图去除。刮痧时间间隔3-6天，以皮肤上的刮痧为标准，平时可以补充刮痧，加强刮痧效果。

刮削有哪些注意事项？如何刮得更健康

　　什么情况下不适宜刮痧

1.刮痧只能在饭后一小时进行。太饱或太饿、劳累的患者应避免刮痧；

2.皮肤病患者不适合刮治；水肿、糖尿病、心脏病患者应避免刮痧；

3.血友病、出血性紫癜等出血性疾病患者不能用刮治；

4.低血压、低血糖、过度虚弱、神经过敏的患者，尤其是怕痛的患者，需要轻刮；

5.孕妇、婴儿或幼儿在合格医生的指导下接受刮痧。