气血不足怎样调养是一件值得大家注意的问题，因为如果气血不足对身体的伤害是很大的，那么，气血不足对人有什么危害呢?

　　气血不足对人有什么危害?

1.如果人体气血不足对人体危害很大，气血不足会引起疼痛，并会出现胸闷、食欲不振或腹痛腹胀。这是因为气不能促进血液的运行。如果身体组织营养不良，就会出现身体疼痛的感觉。如果气不起作用，疾病很容易侵袭。

2.由于气血不足，身体也会潮热。气血不足会引起潮热，同时身体会干燥、红肿、发热。这是因为体内的热量不能通过气血传递到身体的其他部位。热聚焦会导致身体出现热潮红。

3.如果由于气血不足而对皮肤产生毒素，也会引起一些皮肤问题，如毛孔粗大、面色苍白、浮肿或色斑。如果这些毒素没有及时排出，将会影响皮肤健康。

4.气血不足会导致怕冷。气血不足尤其容易怕冷。事实上，这是因为人体的热量是通过血液循环来传递的。气血不足不能滋养器官，会导致畏寒疾病。

5.体内气血不足也会导致体重或消瘦，气血不足会导致体重减轻或身体肥胖。气血不足会导致机体代谢下降，脂肪代谢缓慢，脾胃失衡也会导致气血不足。

气血不足对人有什么危害 怎样调养

气血不足怎样调养?

　　1.洗澡可以有效的帮助疏通毛孔

毛孔所在的皮肤是人体上排毒面积最大的组织。人体可以通过出汗有效排出体内多余的热量和垃圾。平时洗个热水澡可以有效地加速人体的血液流动，使气血畅通。热水可以疏通毛孔。一些解表的中药可以用来疏通毛孔。

　2.平时的时候按摩可以帮助到肠道畅

这是因为人体80%的淋巴系统位于肠道。如果肠道不通畅，就会发生疾病。疏通肠道可以疏通大小便，按摩胃部。有时人体新陈代谢缓慢会影响肠道。外部刺激能有效地加速肠道的蠕动，使人体光滑，气血变得活跃，疾病也能较少发生。疏通肠道也需要水的参与，水可以加速新陈代谢，激活气血，增加尿量，排毒和减少疾病。

气血亏虚调理的重要性和危害你必须对以上介绍有足够的了解。气血两虚对人类的危害非常大。经常锻炼能有效调节体内气血两虚的情况。提高免疫力和抵抗力也能促进血液循环，这对身体非常重要。