咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品，那么经期喝咖啡有什么影响吗？让我们一起来看看吧。

　　经期喝咖啡有什么影响

研究表明，过量的咖啡因只会阻碍糖的代谢，导致乳房水肿和疼痛。此外，如果你在这个时候摄入过多的咖啡因，它会增加你体内储存的B族维生素的消耗量。B族维生素中的胆红素和肌醇在中枢神经系统中起着镇静作用，如果它们缺乏，就会引起失眠、焦虑、易怒和其他情绪不稳定症状。

过量饮用咖啡会增加体内雌激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀和一些妇科肿瘤疾病；月经期间喝咖啡会明显增加体内雌激素，影响卵巢中的卵子数量，使卵巢老化，加速人体所有功能的老化，并导致月经失调。

不管你以前有没有痛经，只要你在月经期间拿起一杯咖啡，疼痛就会来，经血量就会增加。

此外，中医妇科医生建议，长期喝太多咖啡的女性容易发生心肌梗塞，月经后不要每天喝一杯无糖黑咖啡，这也有一定的减肥效果。

　女性月经期间饮食注意事项

1.月经期间吃清淡、平坦和有营养的食物。

2.月经期间吃新鲜易消化的食物。

3.不要吃刺激性强的辛辣食物。

4、也不应吸烟、饮酒，以免刺激血管舒张，造成月经提前和月经过多。

5.不要吃生冷难消化的食物。如果你在月经期间吃冷的食物，一个会阻碍消化，另一个很容易损害身体的阳气，导致月经血流不畅，导致月经血减少，甚至痛经和闭经。

月经的五大误区

　　月经前和月经期可以通过喝酒、喝咖啡来治疗痛经

纠正饮酒和喝咖啡不能治疗痛经，但只能部分缓解痛经症状。在月经期间，大量饮酒和喝咖啡也会对女性产生不良影响。

分析：咖啡和葡萄酒可以部分缓解痛经，因为咖啡和葡萄酒可以扩张血管，改善血液循环，使月经血流更顺畅。同时，咖啡和葡萄酒可以让人兴奋，分散人们的注意力，分散他们对胃痛的注意力。但是他们不能治疗痛经。月经前过量饮酒还会破坏碳水化合物代谢，产生过量雌激素，刺激血管舒张，导致月经提前和月经过多。月经期间喝太多咖啡会消耗储存在身体能量中的维生素B，女性应该保证月经期间有足够的休息时间。过量饮用咖啡会引起女性的兴奋，从而影响正常休息。

　结婚后，痛经会自然消失

更正：此声明不准确。并非所有女性婚后都有痛经。

分析：由于许多病理性痛经患者婚后仍会有痛经，例如子宫内膜异位症患者在婚后怀孕期间没有月经，短期内可能不会有疼痛，但分娩后仍会有疼痛。在日常生活中，一些患有生理性痛经的女性会在婚后缓解痛经症状。这是因为她们的子宫颈更宽松，婚后精神状态更好，但并非所有女性都有这种好运气。

专家建议患有痛经的女性朋友不要盲目期待痛经症状在婚后自然消失。痛经持续存在并逐渐加重的妇女应及时到医院检查，如果是病理性痛经，应及时治疗。

　经期吃甜食、巧克力可以治疗痛经

更正：这种说法没有科学依据。

分析：吃甜食和巧克力不能治疗痛经，但只能改变部分女性的自我感觉，缓解交感神经的敏感性，使人感到愉快，并起到缓解痛经症状的作用。但不能说痛经可以治疗。

专家建议女性朋友不要吃太多的糖果，这将导致女性血糖升高，并随着时间的推移变胖。肥胖会导致女性内分泌失调、月经不调，甚至无排卵，导致未来不孕。