家长都希望儿童吃饭香，身体棒，但是儿童偏食、不爱吃饭怎么办呢？如果出现这种情况，家长们可以按照以下方法，帮助儿童养成正确的饮食习惯。

一、到医院检查

有时食欲不振是由于身体不适。如果孩子突然出现这种情况或持续时间较长，家长应带孩子到正规医院的儿科或消化内科进行全面检查，以消除一些慢性病、缺铁、缺锌等问题。找到正确的问题是正确的补救方法。

二、改变喂养方式

许多父母喜欢追逐和喂养他们的孩子。这样做会让孩子们把吃等同于痛苦的事情。父母可以和他们的孩子就什么时候吃正餐达成三部分协议，如果不行，就把它放到下一餐。

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三、饭前少吃零食

零食通常富含脂肪和糖，热量高，消化慢，而且儿童的肠胃很脆弱，需要更多的时间来消化这些零食。因此，吃太多零食会导致儿童食欲下降，影响正餐。尽量不要让孩子在饭前1~2小时接触零食。

四、加强体育锻炼

孩子们经常在家。缺乏体育活动会导致热量损失和食欲不振。加强体育锻炼可以帮助儿童消耗热量，促进胃肠循环，加速食物的消化和吸收。

五、在菜肴上多花心思

有时孩子们不想吃东西，因为他们对菜肴不满意。父母可以更多地与孩子交流，理解他们的偏好。如果孩子的部分饮食很严重，他们可以改进他们的烹饪方法，让孩子喜欢晚餐。

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汤臣北健蛋白粉是专门添加果糖和综合果汁粉。每天用温水冲泡一次，搅拌均匀后饮用，就像一杯糖醋果汁，更容易被孩子们接受。

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孩子们偏爱食物，不喜欢吃东西。父母可以通过以上方法帮助孩子健康成长。